به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از لبنانون، طبق مطالعه ای که توسط بیمارستان کینگ کالج لندن انجام شد، اسید های چرب "امگا ۳" که دارای اثرات ضدالتهابی و مفید برای سلامت قلب هستند، باعث بهبود خلق و خو و تسکین علایم بیماری افسردگی می شوند.
الساندرا پورچینی نویسنده ارشد این مطالعه و یک دانشمند علوم اعصاب در کالج کینگ لندن، می گوید:" مطالعه ما مکانیسم هایی را که اسید های چرب امگا ۳ با افسردگی مقابله می کنند روشن می کند که به ما در آینده برای توسعه درمان این اختلال خلقی کمک می کند.
در طول مطالعه که شامل افراد مبتلا به افسردگی شدید بود، به آنها دوز اسید های اشباع نشده امگا ۳ به مدت ۱۲ هفته داده و علائم اختلال قبل و بعد از آزمایش اندازه‌گیری شد.
طبق نتایج حاصل شده، علایم افسردگی در افراد شرکت کننده به میزان ۶۴ درصد کاهش یافت. دانشمندان در همین حین بر عدم امکان دستیابی به مقادیر بالای امگا ۳ فقط با مصرف ماهی تأکید و اعلام کردند که باید برای این منظور از مکمل های غذایی استفاده شود.
کارمن پاریانته استاد روانپزشکی بیولوژیک و نویسنده این مقاله گفت: "این تحقیقات اطلاعات مهمی را در اختیار ما قرار می دهد که در آزمایشات بالینی به ما کمک می کند تا افسردگی را با اسید های چرب درمان کنیم."
وی ادامه داد: افزایش اسید های چرب امگا ۳ در رژیم غذایی ما از طریق مکمل میتواند علائم افسردگی را کاهش دهد، البته سازوکار های این رابطه مثبت هنوز پیچیده و کاملا فهمیده نشده است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
- 9
- 2
