ورزش کردن بعد از یادگیری مطلبی، به حفظ آن کمک می کند

به گزارش مهر، همه می دانند که ورزش دارای فواید متعددی است و به بهبود سلامت ذهنی و فیزیکی فرد کمک می کند.

مطالعه جدید نشان می دهد ورزش علاوه بر بسیاری از فواید شناخته شده، می تواند به دختران جوان در حفظ اطلاعاتی که در مدرسه یاد می گیرند کمک کند.

در چهار آزمایش، ۲۶۵ شرکت کننده ۵ دقیقه ایروبیک قدمی بعد از یادگیری انجام دادند یا هیچ ورزشی بعد از یادگیری انجام ندادند.

محققان دریافتند زنانی که بعد از یادگیری ورزش کرده بودند، این مطالب را بهتر از افرادی که ورزشی انجام نداده بودند، به یاد آوردند.

طبق یافته های این مطالعه، ورزش بعد از مطالعه منجر به بهبود قابل توجه حافظه می شود.

به گفته استیون موست، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ساوت ولز استرالیا، «با کمال تعجب چنین تاثیری در بین مردان در هیچ آزمایشی مشاهده نشد.»