به گزارش آسیانیوز، وقتی صحبت از خواب می شود، کیفیت و کمیت خواب اهمیت پیدا می کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها اعلام کرده که تعداد کمی از مردم خوب می خوابند. شاید علت این خوب نخوابیدن کسی باشد که کنارتان می خوابد.
تحقیقات نشان داده که جدا خوابیدن همسران باعث بهبود در کیفیت خوابشان می شود.
وقتی صحبت از خواب می شود، کیفیت و کمیت خواب اهمیت پیدا می کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها اعلام کرده که تعداد کمی از مردم خوب می خوابند. شاید دلیل این خوب نخوابیدن کسی باشد که کنارتان می خوابد.
میر کریگر، استاد دانشگاه یل و نویسنده کتاب« معمای خواب:چرا استراحت شبانه خوب برای داشتن زندگی سالم ضروری است؟» معتقد است که بعضی از مسائل بر کیفیت خواب انسان تأثیر می گذارند و یکی از آنها این است که چه کسی در کنار شما می خوابد و چقدر با هم خوب می خوابید.
کرایگر می گوید:« مشکل این است که بسیاری از ما با مشکلات خواب از جمله بیقراری ، پاراسومنیا( ترس از خواب و راه رفتن در خواب)، ایست موقتی تنفس در خواب یا مراجعه مکرر به دستشویی مواجهیم. حال تصور کنید که کسی کنارمان خوابیده که با مشکلاتی مشابه ما دست و پنجه نرم می کند یا اینکه مرتباً در خواب تکان می خورد یا پتو را میکشد یا ساعت خوابش با شما یکی نیست. به این صورت شانس لذت بردن از یک شب خوابیدن بدون دردسر را از شما می گیرد.
مارلو گاریسون، مشاور جنسی و رئیس انجمن مشاوران و درمانگران امریکا می گوید که با هزاران زوجی که می خواهند رابطه خود را بهبود دهند صحبت کرده و دریافته که خوابیدن به صورت جدا( استفاده از تخت های یک نفره در یک اتاق) به تقویت پیوند بسیاری از این زوج ها کمک کرده است.
جوزف کیلونا، روان شناس ، هم نظر مشابهی دارد و معتقد است که کم خوابی باعث بروز مشکلات فیزیکی و عاطفی می گردد. جدا خوابیدن میتواند مشکلات خواب را به حداقل برساند یا آنرا از بین ببرد. همچنین این کار در مواردی باعث تقویت رابطه و نجات آن می شود.
وندی تروکسل، نویسنده کتاب« راهنمای زوج ها برای خواب بهتر» می گوید که دریافته جدایی در خواب باعث می شود زوج ها بیشتر قدر یکدیگر را بدانند و صبح روز بعد که هم دیگر را ببینند حس خوبی داشته باشند. او معتقد است که این کار مثل آن است که به اندازه یک خواب مرخصی بگیرید و بعد دوباره با هم یکی شوید.
زوج هایی که تصمیم می گیرند جدا از هم بخوابند باید از جنبه های منفی این قضیه نیز آگاه باشند و برای آن برنامه داشته باشند. هنین، روان شناس ، می گوید:« خوابیدن جدا از هم میتواند مشکل ساز شود و آن در صورتی است که یکی از طرفین نخواهد این کار را انجام دهد.»
کارشناسان معتقدند که زوج هایی که جدا از هم می خوابند ممکن است موقع خوابیدن احساس امنیت کمتری داشته باشند. همچنین این احتمال وجود دارد که صمیمیت بین زوجین کم شود. بدین ترتیب پیشنهاد می شود اگر تصمیم دارید جدا از همسرتان بخوابید نکات منفی و مثبت این کار را به خوبی ارزیابی کنید و مطمئن شوید که شریک زندگی تان از این کار رضایت کامل دارد.
شرم؛ اِروس اخلاقی/مرگ بر عشق یعنی مرگ بر تفکر!
اِروس در عصر حاضر ، نابودی خود و هجوم بر ویران کردن بی حد و حصرش به سر می برد در جایی که حال باید اِروس را از بعد های مختلفی در جوامع فرا تکنولوژی و بی هیچ انگاری محض نجات داد از مهم ترین مباحث امروزی بشر سقوطِ، نابودی و از بین بردن اخلاق است.
چند رفتار منزجرکننده که رابطه زن و مرد را از« اولین روز» خراب می کند
چند ویژگی در عادات زن و مرد، ممکن از روز نخست دیدار سبب خراب شدن رابطه شود.
ایده هفت استایل شیک برای آقایان
اکثر آقایان تنوع بالایی در سبک پوششی خود ندارند اما به راحتی میتوانند خوش استایل باشند. سادگی سبک پوششی مردان که سالهاست بی تغییر باقی مانده و همواره جذاب است میتواند کمک کننده باشد. در حقیقت نیازی به پوشیدن لباسهای عجیب و شلوغ ندارید. وقتی صحبت از سبک شخصی میشود، بزرگترین دارایی شما استراتژی شماست. شما دو راه دارید. یا به صورت تصادفی لباس می خرید، به این امید که ظاهری خاص ایجاد کنید، یا مجموعه ای از اصول راهنما را یاد می گیرید و یک بار برای همیشه به کمد لباس خود تسلط پیدا می کنید.
چرا شوگرددی؟
در سال های اخیر در ایران در حالی که مردان جوان توانایی ازدواج ندارند، زنان و دختران به مردان مسن گرایش نشان می دهند و برخی مردان مسن حاضرند برای زنان جوانتر که گاه تفاوت سنی آن ها به بیش از ۳۰ سال می رسد ، ماهیانه هزینه های میلیونی را انجام دهند؛ این قبیل مردان به« شوگرددی» معروف هستند.
شوهران چگونه می خواستند مانع از خیانت زنان شوند؟
در تنگاتنگ جنک های صلیبی مردان برای آنکه خیالشان از بابت عدم خیانت زنانشان راحت باشد یک لباس زیر آهنی عحیب را پای زن ها می کردند و کلیدش را به یک معتمد محلی مانند کشیش یا روحانی می دادند.
نشانه های« نگران کننده» طلاق عاطفی
در طلاق عاطفی، زوج ها با اینکه زیر یک سقف زندگی می کنند؛ اما پیوند عاطفی آنها متزلزل و ناپایدار است یعنی مشکلات و افکار دیگری برایشان اهمیتی ندارد؛ در حالی که مسایل نگران کننده دیگری نیز قبل از طلاق عاطفی رخ می دهد که اغلب از آن بی اطلاعیم.
- 15
- 2
