به گفته پژوهشگران، شب بیداری برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مضر است.
به گزارش مهر، پژوهشگران دانشگاه لستر بریتانیا در مطالعه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ دریافتند افرادی که شب دیر می خوابند و صبح دیر از خواب بیدار میشوند، کم تر ورزش می کنند در نتیجه سلامت شان در معرض خطر بزرگی قرار دارد.
دکتر «جوزف هندسان» سرپرست تیم تحقیق، در این مورد می گوید: فهم این که چطور مدت زمان خواب میتواند بر فعالیت فیزیکی تأثير گذارد میتواند به اشخاص دیابتی در کنترل سلامت شان کمک کند.
او در ادامه می افزاید: اشخاص مبتلا به دیابت (Diabetes) باید سبک زندگی سالم داشته و ورزش کنند. افرادی که دیر به رخت خواب میروند ۵۶ درصد کم تر از اشخاص سحرخیز مبتلا به دیابت، ورزش می کنند که برای سلامت شان مضر است.
ورزش برای هر شخصی، از جمله اشخاص مبتلا به دیابت، مهم است چراکه به حفظ وزن سالم و فشارخون کمک می کند و ریسک بیماری قلبی (heart disease) را کاهش می دهد.
در این مطالعه، بیش از ۶۰۰ بیمار مبتلا به دیابت نوع۲ به مدت یک هفته از نظر خواب، استراحت و تحرک فیزیکی تحت نظر بودند.
- 17
- 2