همه چیز درمورد دو صحرانوردی

دو صحرانوردی یکی از انواع دو استقامت در رشتۀ ورزشی دو و میدانی است

دو صحرانوردی

یکی از انواع دو استقامت در رشتۀ ورزشی دو و میدانی، دو صحرانوردی نام دارد که محل برگزاری آن در فضای ازاد و بر روی عوارض طبیعی زمین است. مسافت مسابقات دو صحرانوردی بین ۴ تا ۱۲ کیلومتر میباشد و مسیر این مسابقات با استفاده از علف زار و زمین های خاکی پوشیده شده است.

قهرمانی دو صحرانوردی جهان از مهمترین مسابقۀ این رشتۀ ورزشی به شمار میرود که توسط اتحادیه بین المللی فدراسیون های دو و میدانی از سال ۱۹۷۳، برگزار می شود.

یک دونده صحرانوردی خوب باید از استقامت بالا، سرعت مناسب و پشتکار زیاد برخوردار باشد و باید برای بهتر شدن، به سختی تمرین کند.

سن شرکت کنندگان دو صحرانوردی

از نظر سنی، شرکت کنندگان مسابقه دوی صحرانوردی، متشکل از سه دسته زیر می باشند:

> نوجوانان:

افراد ۱۵ تا ۱۷ سال در مسابقه دو صحرانوردی که نوجوانان هستند.

مسابقات دو صحرانوردی معمولاً در مسافت‌های ۴ تا ۱۲ کیلومتری برگزار می‌شود

> جوانان:

افراد ۱۸ سال در مسابقه دو صحرانوردی، قشر جوان هستند.

> بزرگسالان:

افراد ۲۲ سال به عنوان بزرگسالان در مسابقه دو صحرانوردی شرکت می کنند.

مسابقات دو صحرا نوردی

به طور معمول، فصل مسابقه دوی صحرانوردی در طول ماه های زمستان میباشد و وقتی که تمام شد فصل دو و میدانی شروع میشود. مسیر مسابقه قهرمانی و بین المللی به شرح زیر میباشد :

مسابقه باید در مسیری انجام گیرد که تا حد امکان به مناطق باز خارج شهر، تپه زار، صحرا و زمین های علف زار ، محدود شود و همچنین میتواند قسمتی از منطقه شخم زده باشد. درصورت عبور مسیر مسابقه از میان جنگل که راه مشخصی در ان نیست باید آن قسمت از زمین بطور وضوح برای دوندگان، علامت گذاری شود و باید تا حد امکان، عبور از جاده های اصلی کاهش داده شود.

مسیر مسابقه قهرمانی باید با استفاده از پرچم های سفید و قرمز بطور کامل، علامت گذاری شود؛ به این صورت که محل نصب پرچم های قــرمز باید در سمت چپ و محل نصب پرچم های سفید باید در سمت راست باشد و شرکت کنندگان باید بتوانند این پرچم ها را از فاصله ۱۲۵ متری مشاهده کنند.

مسیــری که برای مسابقه انتخاب میکنید نباید موانع خطرناک، جوی های عمیق سر بالایی یا سراشیبی تند و خطرناک داشته باشد. درصورت زیاد بودن تعداد شرکت کنندگان مسابقه نباید از گذرگاه های باریک یا موانع خطرناک در ۱۵۰۰ متر اول مسابقه عبور کرد.

سازمان برگزار کننده مسابقه، مسئولیت تعيين مسیر برای مسابقه و علامت گذاری آن با استفاده از پرچم را بر عهده دارد که در عین حال باید مسیر مسابقه توسط راهنمایان، منشی ها و کمک داوران برای راهنمایی شرکت کنندگان تعیین شود.

شرکت کنندگان مسابقه دوی صحرانوردی نمیتوانند هیچ نوشیدنی در موقع دویدن بگیرند و یا از کسی درخواست کمک کنند.

مهمترین مسابقۀ رشتۀ ورزشی دو صحرانوردی ، قهرمانی دو صحرانوردی جهان است

روش امتیاز دادن در مسابقات دو صحرا نوردی

* داوران باید در پایان یک مسابقه در مقام های شرکت کنندگانی تصمیم بگیرند که از تیم حاضر در مسابقه امتیاز آورده اند. پس از محاسبه ی این امتیازها با یک دیگر، تیمی را به عــنوان تیم برنده اعلام کنند که بیشترین مجموع امتیاز را کسب کرده است.

* مقام نفراتی که بطور انفرادی شرکت کرده اند با موافقت قبلی مورد قبول واقع میشود ولی امتیازی برای آن ها در نظر گرفته نمی شود و سرانجام حذف می شوند ولی دوندگان نمیتوانند به صورت انفرادی در مسابقات بزرگ، شرکت کنند.

* درصورت مساوی بودن امتیاز تیمها ، تیــمی برنده خواهد شد که آخرین فرد امتیاز آورنده اش به مقام اول، نزدیکتر باشد.

مسافت مسابقه در دو صحرانوردی

>> مسافت مسابقه دو صحرانوردی نباید کم تر از ۸ کیلومتر برای بزرگسالان و بیشتر از ۱۰ کیلومتر برای جوانان و ۵ کیلومتر برای نوجوان باشد.

>> طول مسابقه برای مسابقات ملی نباید کم تر از ۱۴ کیلو متر برای بزرگسالان و بیشتر از۱۰ کیلو متر برای جوانان و ۵ کیلومتر برای نوجوانان باشــد.

>> طول مسابقه در مسابقات بین المللی نباید کم تر از ۱۲ کیلومتر برای بزرگسالان و ۸ کیلومتر برای جوانان باشد.

>> مســابـقه بانوان برای جوانان باید به مسافت ۱۵۰۰متر و برای بزرگسالان به مسافت ۲ تا ۵ کیلومتر باشد.

دو صحرانوردی در فضای آزاد و بر روی عوارض طبیعی زمین برگزار می‌شود

گردآوری: بخش ورزش سرپوش