به گزارش فارس به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، معاونت بهداشتی و مرکز بهداشت استان طی اطلاعیه ای اعلام‌کرد: براساس اعلام اداره کل هواشناسی استان اصفهان مبنی بر نفوذ توده هوای سرد، تشکیل لایه وارونگی، سکون هوا و عدم وزش باد مناسب و افزایش غلظت آلاینده های هوا از روز یکشنبه هفتم لغایت چهار شنبه دهم دیماه سال جاری در کلان شهر اصفهان و شهرهای صنعتی و پرجمعیت و با توجه به سنجش های به عمل آمده، پیش بینی می شود میزان کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس و در ساعات اولیه روز در شرایط ناسالم برای عموم قرار گیرد.
در ادامه این اطلاعیه آمده است: خواهشمند است جهت کاهش اثرات ناشی از آلاینده های هوا بر سلامت جامعه، تدابیر لازم به منظور اطلاع رسانی و ارائه توصیه های بهداشتی ذیل به شهروندان اتخاذ گردد:
۱) پرهیز از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا (Air pollution) می شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد.
۲) شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری فرمایند.
۳) بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم، در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری و در منزل استراحت کنند.
۴) کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند.
۵) نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود.
۶) افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت) و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه های آسیب پذیر می باشند. بنابراین به گروه‌های آسیب پذیر ذکر شده توصیه می شود از تردد در محیط های باز خودداری کنند.
۷) ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به اسم را در کودکان افزایش می دهد. آلاینده های موجود در هوای خیابان های پر رفت و آمد باعث کاهش سطح اکسیژن خون می شود. بنابراین حتی المقدور در شرایط آلودگی هوا ، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، درها پنجره ها را بسته نگاه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.
۸) هنگام آلودگی هوا، از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان های( ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها و کاهش اثرات آلاینده های هوا دارند.
۹) ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند مانع ورود آلاینده های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی شود. لذا ماسک های ویژه ای که با عنوان P1 و P2 (ترجیحا بدون سوپاپ به دلیل شیوع کرونا) که در داروخانه ها عرضه می شود برای این شرایط تا حدی مناسب است (مخصوصا برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند).
- 18
- 3
