راه های مقابله با خیانت همسر + انواع خیانت شوهر

شک و تردید بی مورد زن یکی از عوامل مهم بروز بی وفایی و خیانت شوهر او بوده است

خیانت همسر

خیانت به معنی عهدشکنی ، بی وفایی ، نقض عهد ، تزویر و مکر میباشد که این موارد ناپسندیده و غیراخلاقی می باشند و در بین خوبی ها هرگز جایگاهی ندارند. در بین تمامی فرهنگ ها، خیانت کلمه ای نفرت انگیز است. خیانت همسر در واقع خیانت مرد به زن و خیانت زن به مرد است که متأسفانه از گذشته ها وجود داشته و بخصوص در سالهای اخیر آمار بالاتری را به خود اختصاص داده است. بعضی از زمینه های بروز خیانت شامل تهاجم فرهنگی، فقدان فرهنگ درست، استفاده از شبکه های اجتماعی، عدم وجود تعهدات اخلاقی، تربیت های غلط خانوادگی، نبود علاقه، مشکلات اقتصادی و ده ها مورد دیگر میباشد. بهتر است در ابتدا به دنبال راهکارهای پیشگیری باشیم تا خیانت اتفاق نیفتد.

نحوه برخورد با خیانت همسر

همگی ما با امیدواری و این که یک زندگی مشترک عاشقانه در آینده خواهیم داشت، ازدواج می کنیم ولی زمانی که متوجه خیانتکاری همسر خود میشویم، ديگر نمی توانیم آنرا تحمل کنیم و ترجیح می دهیم برای رهایی از این مشکل، ساده ترین راه ممکن یعنی جدایی را انتخاب کنیم ولی گاهی وقت ها زوج ها ترجیح می‌دهند به جای این که بعد از خیانت از هم جدا شوند زندگی خویش را مجددا بسازند و چه بسا نسبت به قبل روابطشان را قوی تر کنند. اگر احساس می کنید میتوانید نسبت به خیانت همسرتان بی تفاوت باشید و بگذرید، این نکات مهم را مطالعه کنید تا بدانید بعد از خیانت با همسرتان چطور رفتار کنید:

۱. تازمانیکه از خیانت شوهر خود مطمئن نشدید، با او رفتاری ناشی از بدبینی نداشته باشید و چه از درون و چه در رفتار او را مورد قضاوت نکنید و مورد سرزنش قرار ندهید. چه بسا زمانی که متوجه شدید که به شما خیانت کرده است تلاش کنید اول به ریشه خیانت وی پی ببرید.

واکنش فرد به خیانت همسر، شبیه علائم استرس پس از ضربه روانی است

۲. وقتی متوجه رابطه مخفی و خیانت همسر خویش می شوید، علاوه بر این که مشکلات روحی بر شما غلبه می کند، دچار مشکلات جسمی مانند حالت تهوع و استفراغ، اسهال، مشکلات مربوط به خواب( بیخوابی و یا پر خوابی)، لرزش، اختلال حواس ، کم غذایی و کم اشتهایی هم میگردید که در چنین شرایط باید بیشتر از قبل، از خود مواظبت کنید.

۳. برای گذشتن از خیانت شوهر خویش قسمتی از اوقاتتان را برای دیدن فیلم های خنده‌دار تلویزیونی صرف کنید و همچنين وقت خود را با افرادی که خنده بر لب شما می آورند، بگذرانید.

انواع خیانت شوهر

خیانت با توجه به شرایط گوناگون انواع مختلفی دارد. خیانت همسر به انواع مختلفی مانند عاطفی، جنسی، عاطفی جنسی و خیانت توافقی تقسيم شده است.

- خیانت همسر از نوع جنسی:

خیانت جنسی یکی از انواع خیانت شوهر است. همسرانی که خیانت جنسی می کنند، ظاهرا با همسر خود بر سر مسائل جنسی به توافق نرسیده اند، ولی در واقع این اشخاص بیشتر به دلایلی مانند مشکلات شخصیتی، سرگرمی و یا ضعف در تصویر خود، به سراغ خیانت جنسی می روند. باورهای رایج این افراد اینست که" من نیاز جنسی متفاوتی از همسرم دارم و او توانایی برآورده کردن نیازهای من را ندارد؛ ولی اگر از وی جدا شوم نمی تواند بدون من زندگی کند" بدین ترتیب او خیانت جنسی را در زندگی اش یک رفتار کمک کننده می بیند و یا معتقد است که اینکار یک رفتار مردانه است که اکثر مردان آنرا انجام میدهند و در بین دوست های خود، خیانت جنسی را یک رفتار عادی جلوه می دهد تا هم سایرین را به این امر ترغیب کند که اگر شما این کار را نکنید، خودتان را از این حق طبیعی مردانه محروم نموده اید و هم احساس گناه خویش را کم کند.

خیانت شوهر جزء یکی از پیچیده ترین اختلالات ارتباطی میان زوجین است

- خیانت توافقی:

در نگاه اول بعضی از روابط، بی وفایی بنظر نمی آیند، بلکه تأثیرگذاری بر روی رابطه اصلی معیار بی وفایی است. در گذشت زمان روابطی که بنظر خیانت آمیز نیستند میتوانند بر نابودی رابطه اصلی تاثیر گذار باشند. خیانت توافقی نوعی دیگر از بی وفایی است که اخیرا به چشم می خورد. در این نوع بی وفایی روابط فرازناشویی را هر دو طرف و یا صرفا یک طرف می پذیرد. حتی در این روابط هم شاهد برخی از آسیب های خیانت مانند بی اعتمادی به مردم، افسردگی، اختلالات اضطرابی، کاهش اعتماد به نفس و... هستیم. بدین ترتیب خیانت توافقی یکی دیگر از انواع خیانت همسر محسوب میشود.

- خیانت همسر از نوع عاطفی:

خیانت عاطفی به افکار فرد رابطه مستقیمی دارد و بطور مستمر به روان وی مربوط میشود. خیانت عاطفی که یکی از انواع خیانت شوهر محسوب می شود ، مربوط به سردی های عاطفی و یا بی اعتنایی به نیازهای عاطفی همسر است. فرض کنید همسرتان دوست دارد که او را با کلمات محبت آمیز صدا کنید و یا به خرید گل علاقمند است ، حال فرض کنید شما برای این قضیه علتی نبینید، به این ترتیب در صورتیکه فرد دیگری وارد رابطه شود و با کلمات ساده محبت آمیز با همسرتان ارتباط داشته باشد پروسه خیانت اتفاق میفتد. یکی از مباحث بسیار مهم از نظر روانشناسی خیانت عاطفیست که به بی وفایی کلامی مربوط میشود. در واقع فرد احساس رضایت از هم صحبتی با همسر خود ندارد. یک مدل خیانت عاطفی از نوع بی وفایی مجازی وجود دارد که به ارتباط با فرد دیگر مربوط میشود و در شبکه های اجتماعی دیده می شود که گاه با یک صحبت ساده اشتباه گرفته می شود.

- خیانت ذهنی:

خیانت ذهنی که یک نوع خیانت همسر می باشد، شخص در ذهن خود با فردی بجز همسرش ارتباط دارد. از عواملی که بر زندگی زناشویی تأثیر میگذارد و روابط زناشویی را سرد می کند، افکار و روابط عاشقانه ایست که در ذهن همسر شکل می گیرد. این اتفاق معمولاً زمانیکه فردی در ذهنش، بیش از حد تحسین می کند، آغاز می شود و به خیالات و فانتزی های عاشقانه یا جنسی در ذهن ختم می شود. در صورتیکه در زندگی مشترک این خیالات ذهنی اختلال ایجاد کند باعث کمرنگ شدن رابطه زناشویی میشود و در نهایت خیانت محسوب می شود.

خیانت شوهر روابط را نابود کرده و آرزوها را نقش بر آب می‌کند‎

خیانت مجازی( آنلاین):به وجود آمدن روابط خارج از زندگی زناشویی، یکی از عوارض ارتباطات بدون مرز در شبکه های اجتماعیست. مردان متاهلی که به این روش به همسرشان خیانت می کنند، افراد پایبندیند که، فقط به قصد کنجکاوی و یا شوخی، در شبکه های اجتماعی سر صحبت را با خانمی باز کرده و اصلا تصور نمی کنند، که با وجود داشتن خط قرمزها و یا ارتباط خوبی که با همسر خود دارند، بتوانند به فرد دیگری علاقه مند شوند و زمانی که به خودشان می آیند متوجه میشوند که به رابطه وابسته شده اند و به راحتی نمی توانند این رابطه را تمام کنند. بنابراین این خیانت یک نوع خیانت همسر محسوب میشود. امکان دارد که افراد تصور کنند رابطه در فضای مجازی خیانت نیست ولی باید در نظر داشته باشند که رابطه مجازی سبب میشود فرد وابستگی پیدا کند و بتدریج به رابطه واقعی تبدیل شود. خیال نکنید که خیانت های مجازی چون رو در رو نیست به معنی کم خطر بودن، نیست بلکه اکثر این روابط به رابطه کامل عاطفی_ جنسی ختم می شوند.

دلایل خیانت شوهر

خیانت شوهر به دلایل مختلفی رخ میدهد که در زیر به انها میپردازیم:

۱. عدم رضایت از ازدواج و برآورده نشدن نیازهای عاطفی و زناشویی

۲. تکراری شدن و یکنواخت شدن ظاهر یکدیگر

۳. اعتماد به نفس پائین

۴. اختلالات روانی

۵. انتقام گرفتن

۶. اطمینان خاطر از جذابیت برای جنس دیگر

۷. تنوع طلبی و هیجان خواهی

۸. برگرداندن احساس فردیت و استقلال

۹. نبود نقاط مشترک

۱۰. احساس ناامنی و خلاء عاطفی

بهترین وسیله‌ی دفاعی برای جلوگیری از خیانت شوهر این است که رابطه‌ای عالی بسازید

آسیب های خیانت همسر بر خانواده اش

خیانت همسر عوارض و پیامدهای متعددی دارد که هم بر فرد هم بر خانواده و هم بر جامعه تأثير می گذارد. یکی از عمده ترین دلایل طلاق، بی وفایی است. همچنین نتایج مطالعات زیادی نشانگر اینست که واکنش فرد به خیانت شوهر، شبیه علایم استرس بعد از ضربه روانی، همچون علائم شوک، سردرگمی، خشم، افسردگی، آسیب دیدن عزت نفس و کاهش اعتماد به نفس است.

پس از آنکه خیانت شوهر افشا شد، خانواده ها با مشکلاتی رو به رو می شوند که برخی از آن ها شامل بحران زناشویی، تضعیف عملکرد در نقش های والدینی و مشکلات شغلی است. سایر پیامدهای خیانت شوهر شامل ضرب و شتم، قتل همسر و اقدام به خودکشی است. از عمده ترین آسیب ها و مشکلاتی که فرد خاطی با آن رو به رو میشود می توان به از دست دادن اعتماد و اعتبار نزد همسر، اذیت کردن و صدمه زدن به خود و خانواده، از دست دادن وجهه و احترام خود نزد همسر و دیگران اشاره کرد.

راهکارهای خیانت شوهر

برای درمان خیانت همسر راهکارهایی وجود دارد ولی گاهی مراجعین حتی نمی توانند روند درمانی را بپذیرند به دلیل آن که در زمینه ی احساسات نیز حس هایی مثل خشم، حسادت، شرم، گول خوردگی، ترس و عدم اطمینان و زیان زدگی در شخص بوجود می آید و در زمینه ی واکنش های جسمانی هم فرد احیانا دچار حالت تهوع ، اسهال، استفراغ میشود و یا یکی دیگر از دلیل ها آن است که فرد امکان دارد دچار مشکلاتی چون افسردگی، پرخوری عصبی و یا بی اشتهایی عصبی شود. همینطور ممکن است رفتارهایی مثل فریاد کشیدن سر همسر، شکستن اشیا، هجوم بردن به طرف همسر و حتی اقدام به خودکشی و قتل را انجام دهند.

مطلب مهم در زمینه ی خیانت همسر اینست که در صورتیکه شما هم با چنین معضلی رو به رو شدید باید از یک مرکز مشاوره خیانت و یا مشاوره خیانت همسر تلفنی استفاده کنید.حتی اگر قادر نیستید که به صورت حضوری در مورد احساسات و شرایطتان گفت و گو کنید به صورت تلفنی با مشاور خیانت مسأله را درمیان بگذارید.

روان شناس در زمانیکه با خیانت همسر رو به رو شدید برترین گزینه برای مشورت است، برای این که در این موقعیت بسیاری از همسران، اضطراب دارند که این رفتار مجددا تکرار شود و می گویند« در صورتیکه مجدداً بخواهد این کار را انجام دهد چی؟! …». روان شناس مسائلی مانند عوامل درونی، درمان آشفتگی های فرد، رفع تعارضات زناشویی و جهت دادن شخص به طرف شخصیت یکپارچه و … را در فرد به کیفیتی می رساند؛ که طرف مقابلش رابطه ای متمرکز بر یک فرد را ترجیح دهد و حس کند که به این یکپارچگی ذهنی احتیاج دارد.

پس از آنکه خیانت شوهر افشا شد، خانواده ها با مشکلاتی رو به رو می شوند

گردآوری: بخش سلامت سرپوش