افراد نزدیک‌بین خواب بی‌کیفیت‌تری دارند

به گزارش ایسنا به نقل از دیلی میل، محققان دانشگاه فلیندرز (Flinders) دریافتند که افرادی که دچار نزدیک بینی هستند به نسبت کسانی که دید معمولی دارند کیفیت خواب پائین تری دارند و علت آن تأخیر در ریتم شبانه روزی و تولید کم تر هورمون ملاتونین است.

محققان امیدوارند این یافته ها به تشخیص زودهنگام و درمان نزدیک بینی در کودکان کمک کند.

نزدیک بینی یک بیماری شایع چشمی است که باعث می شود فرد اجسامی که در فاصله ی دور قرار دارند را تار ببیند و اجسامی که در فاصله ی نزدیک هستند را شفاف ببیند.

به گفته ی سازمان بهداشت جهانی نزدیک بینی میتواند خفیف تا شدید باشد. در کودکان این بیماری از سنین شش تا ۱۳ سالگی آغاز می شود و امکان دارد در سنین نوجوانی تشدید شود.

محققان در این مقاله به بررسی ارتباط نزدیک بینی و کیفیت کم خواب پرداختند. آنها ریتم شبانه روزی و تولید ملاتونین را در دانشجویانی که دهه ی سوم زندگی خود را می گذراندند و برخی از آنها دچار نزدیک بینی بودند بررسی کردند.

نتایج این بررسی ها نشان داد که آن دسته از شرکت کنندگان که نزدیک بین بودند بطور قابل توجهی در ریتم شبانه روزی خود تاخیر داشتند و ملاتونین کمتری در بزاق و ادرارشان مشاهده شد.

دکتر رنجی چاکرابورتی (Ranjay Chakraborty) که این مطالعه را رهبری میکرد گفت: نورهای مصنوعی و دستگاه های الکترونیکی ساطع کننده ی این نورها که افراد از آنها برای مطالعه و سرگرمی استفاده می کنند به عنوان عوامل ایجاد کننده ی اختلال در ریتم شبانه روزی و خواب شناخته شده اند ولی تاثیر اختلال در ریتم شبانه روزی بر سلامت چشم هنوز بطور گسترده بررسی نشده است. یافته های ما نشان می دهد که شواهدی قوی مبنی بر ارتباط میان ریتم شبانه روزی و خواب بهینه با سلامت چشم وجود دارد.

براساس این تحقیقات محققان به دنبال تغییر عادات خواب در کودکان برای جلوگیری از ایجاد نزدیک بینی هستند.

دکتر چاکرابورتی می گوید: خواب مناسب نقش مهمی در یادگیری، حافظه، توجه، عملکرد در مدرسه و سلامت عمومی کودک در سال های اولیه رشد دارد. بسياري از دستگاه های دیجیتالی نور آبی ساطع می کنند که باعث کاهش تولید ملاتونین و اختلال در ریتم شبانه روزی می شود و درنتیجه باعث تاخیر در خواب و خواب بی کیفیت می شود.

برای داشتن خواب مناسب و کافی باید دسترسی کودکان به دستگاه های دیجیتال را به خصوص در شب محدود کرد.

در گام بعدی ما می خواهیم ریتم شبانه روزی و تولید ملاتونین را در کودکان مورد بررسی قرار دهیم.