به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی نشان می دهد، کودکانی که صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.
متخصصان تغذیه دانشگاه آنگلیای شرقی که این مطالعه را سرپرستی کردند، کیفیت وعده های غذایی و میان وعده های کودکان را «نگران کننده» توصیف کردند.
آن ها ۱۰ هزار و ۸۵۳ دانش آموز در ۵۰ مدرسه را در مورد رژیم غذایی و سلامت روانی آن ها مورد بررسی قرار دادند و دریافتند، کودکانی که صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.
محققان هشدار می‌دهند رژیم غذایی (diet) نامناسب به همان اندازه خشونت، برای سلامت دانش آموزان مضر است. محققان این پژوهش خواستار اقدام فوري برای تغییر وعده های غذایی کودکان و بهبود کیفیت آن ها شدند و تءکید کردند عدم عمل به این توصیه بر رشد و آموزش کودکان تأثیر می گذارد، زیرا مانع تمرکز آنها در کلاس می شود.
تنها ۲۵ درصد از دانش آموزان دبیرستانی و ۲۸.۵ درصد از دانش آموزان دبستانی گزارش دادند که روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات توصیه شده مصرف می کنند.
آیلسا ولچ، محقق ارشد این مطالعه گفت: «اهمیت بهداشت روانی و بهزیستی در اوایل زندگی بطور فزاینده ای شناخته شده است؛ به این دلیل که مشکلات روانی نوجوانان اغلب در بزرگ سالی ادامه می یابد و منجر به نتایج بدتر می شود. استراتژی های بهداشت عمومی و سیاست های مدرسه باید طوری تدوین شود تا اطمینان حاصل شود که تغذیه با کیفیت خوب برای همه کودکان قبل و در طول مدرسه در دسترس است تا بهزیستی روانی بهینه شود و کودکان را در به کارگیری پتانسیل کامل خود توانمند سازد».
یافته های این پژوهش در مجله «BMJ Nutrition Prevention& Health» منتشر شده است.
- 12
- 1
