دانشمندان در پژوهش جدیدی دریافته اند که افراد شب کار در مقایسه با کسانی که در طول روز کار می کنند، بیشتر در معرض ریسک ازدست دادن حافظه خود هستند. آنها همچنین بیشتر در معرض ریسک مشکلات شناختی خواهند بود؛ یعنی نمی توانند به روشنی فکر کنند و دچار افت عملکرد مغزی و تغییر رفتار می شوند.
به گزارش نیویورک پست، محققان دانشگاه یورک کانادا با بررسی اطلاعات ۴۷,۸۱۱ نفر دریافته اند که میان ساعت کاری افراد و افت عملکردهای شناختی آن ها رابطه ای وجود دارد. شب کاری میتواند به ازدست رفتن حافظه در میانسالی و سالمندی منجر شود، چون کسانی که تا دیروقت کار می کنند، ۷۹ درصد بیشتر در معرض ریسک مشکلات شناختی قرار دارند.
شب کاری چگونه باعث بروز مشکل در کارمندان می شود؟
پژوهشگران می گویند عامل مشکلاتی که در عملکردهای شناختی افراد بوجود می آید، احتمالاً از تغییری است که در چرخه شبانه روزی افراد شب کار حاصل می شود. در این تحقیق ظاهراً از هر پنج نفر، یک نفر گفته بود که در طول دوران حرفه ای خود شیفت های کاری شبانه را تجربه کرده است.
هر سلول در بدن ما یک ساعت شبانه روزی دارد که گاهی اوقات حتی بیشتر از ۲۴ ساعت طول می کشد. این ساعت تقریبا هر روز بازنشانی می شود، ولی اگر فرد برخورد بسیار زیاد یا بسیار کمی با نور خورشید (Sunlight) داشته باشد، این چرخه ممکن است مختل شود. این اتفاق معمولاً در شب کاران زیاد دیده می شود.
مطالعات قبلی نشان داده بود که افراد شب کار بسیار بیشتر در معرض ریسک افزایش سرعت ضربان قلب و ضربان قلب نامنظم هستند. شب کاری که تقریباً به هر کاری خارج از ساعات معمول کار، یعنی ۹ تا ۵ عصر گفته می شود، همچنین می تواند به افزایش ریسک بیماری قلبی کرونری منجر شود.
مرکز کنترل و پيش‌گيري از بیماری های آمریکا می گوید هر فرد بزرگسال هر شب باید حداقل ۷ ساعت بخوابد. با‌این وجود، تخمین زده می شود که حدود نیمی از آمریکایی ها دچار کمبود خواب هستند.
نتایج پژوهش حاضر در قالب مقاله ای در مجله علمی PLOS ONE منتشر شده است.
- 17
- 2
