به گزارش مهر، تجزیه و تحلیل محققان دانشگاه تنسی آمریکا نشان داد که خطر کم تر ابتلا به دیابت بارداری (Gestational diabetes) با حداقل ۳۸ دقیقه ورزش با شدت متوسط در روز در ارتباط است. درحالیکه توصیه فعلی بر ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه به مدت ۵ روز در هفته تأکید دارد.
«سامانتا ارلیچ»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما می دانیم که ورزش برای زنان باردار سالم بی خطر و مفید است. این نتایج نشان می دهد که ورزش برای جلوگیری از دیابت بارداری مفید است، اگرچه برای بهره‌مندي از این مزیت باید کاری بیش از آنچه در حال حاضر توصیه شده است انجام شود.»
دیابت بارداری به دیابتی گفته می شود که برای نخستین بار در دوران بارداری تشخیص داده می شود. این عارضه میتواند مشکلات جدّي سلامت از جمله عوارض بارداری و عوارض زایمان و همچنین افزایش خطر ابتلاء به دیابت در مادر و کودک را در آینده ایجاد کند.
مطالعه مشاهده ای بر اساس میزان خودگزارش دهی زنان در سه ماهه اول بارداری انجام شد. این مطالعه نشان داد که ورزش روزانه حداقل ۳۸ دقیقه، ریسک ابتلا به دیابت بارداری را ۲.۱ مورد در هر ۱۰۰ زن و خطر قند خون غیرطبیعی را ۴.۸ مورد در هر ۱۰۰ زن کاهش می دهد.
ارلیچ در ادامه می افزاید: «ما می دانیم که از هر ۱۰۰ زن، ۶ تا ۱۰ زن به دیابت بارداری مبتلا می شوند. اگر فعالیت بیشتر میتواند این میزان را به دو زن در هر ۱۰۰ کاهش دهد، بسیار پرفایده است.»
- 17
- 1
