جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
۱۶:۳۴ - ۰۴ شهریور ۱۳۹۶ کد خبر: ۹۶۰۶۰۰۸۲۴
مشاوره پزشکی

راه هایی برای افزایش IQ در کودکان

IQ کودکان,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
براساس جدیدترین پژوهش‌ها انجام برخی فعالیت‌ها می‌تواند سبب تقویت IQ و قوای جسمی کودکان شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، براساس این پژوهش انجام ورزش با شدت بالا و در بازه زمانی کوتاه به طور روزانه می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت هوش رفتاری، شناختی و هیجانی کودک و نیز بهبود رشد جسمانی او داشته باشد.

 

از جلمه مناسب ترین ورزش‌ها برای خردسالان می‌توان  به دو، ورزش‌های کششی، پرش، شنا، آمادگی جسمانی، ورزش‌های دارای توپ و تور و ژیمناستیک اشاره کرد.

 

ورزش روزانه علاوه بر افزایش سطح هوش و قوای بدنی می‌تواند سبب افزایش سلامتی کودکان مبتلا به ضعف عضله قلب و افرادی که به لحاظ ذهنی عقب تر از همسالان خود هستند نیز شود.

 

جلسه های تمرین روزانه به مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه با شدت بالا برای یادگیری و حافظه خردسالان بسیار مفید است و سبب گرفتن نمره‌های بالای درسی در آن‌ها می‌شود.

 

این یافته‌ها حاصل پژوهش‌های دانشمندان دانشگاه اوکلند کشور نیوزیلند بر روی بیش از ۳۰۵ کودک داوطلب در رده سنی ۷ الی ۱۳ سال و ارزیابی حافظه، قدرت یادگیری و رشد جسمی آن‌ها پس از انجام فعالیت‌های ورزشی منظم است.

 

کارشناسان هشدار می‌دهند امروزه کودکان مدت زمان بسیار کمتری را به نسبت قبل در خارج از خانه سپری می‌کنند که این باعث دریافت نور کمتر خورشید، کمبود ویتامین D و نیز کاهش شاخص توده بدنی می‌شود.

 

برای جلوگیری از بروز این مشکلات سلامتی کارشناسان به والدین توصیه می‌کنند کودکان باید حدود ۱۵ ساعت در هفته خارج از خانه به ورزش و بازی بپردازند.

 

استفاده بیش از حد از رایانه، تلفن همراه و انجام بازی‌های چند رسانه‌ای سبب مشکلات چشمی در کودکان به ویژه نزدیک بینی می‌شود به همین دلیل باید برای کودکان خردسال میزان استفاده از این وسایل  در روز توسط والدین کنترل و محدود شود.

 

استفاده از این وسایل با وجود اینکه سبب کنترل بهتر کودک و راحتی والدین به کار‌های روزانه خود می‌شود، اما در دراز مدت اثرمخرب خود را بر رشد جسمانی، روحی و ضریب هوشی کودک برجای می‌گذارد.

 

نتیجه این پژوهش‌ها در مجله eLife به چاپ رسیده است.

 

 

  • 13
  • 4
۵۰%
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
هیثم بن طارق آل سعید بیوگرافی هیثم بن طارق آل سعید؛ حاکم عمان

تاریخ تولد: ۱۱ اکتبر ۱۹۵۵ 

محل تولد: مسقط، مسقط و عمان

محل زندگی: مسقط

حرفه: سلطان و نخست وزیر کشور عمان

سلطنت: ۱۱ ژانویه ۲۰۲۰

پیشین: قابوس بن سعید

ادامه
بزرگمهر بختگان زندگینامه بزرگمهر بختگان حکیم بزرگ ساسانی

تاریخ تولد: ۱۸ دی ماه د ۵۱۱ سال پیش از میلاد

محل تولد: خروسان

لقب: بزرگمهر

حرفه: حکیم و وزیر

دوران زندگی: دوران ساسانیان، پادشاهی خسرو انوشیروان

ادامه
صبا آذرپیک بیوگرافی صبا آذرپیک روزنامه نگار سیاسی و ماجرای دستگیری وی

تاریخ تولد: ۱۳۶۰

ملیت: ایرانی

نام مستعار: صبا آذرپیک

حرفه: روزنامه نگار و خبرنگار گروه سیاسی روزنامه اعتماد

آغاز فعالیت: سال ۱۳۸۰ تاکنون

ادامه
یاشار سلطانی بیوگرافی روزنامه نگار سیاسی؛ یاشار سلطانی و حواشی وی

ملیت: ایرانی

حرفه: روزنامه نگار فرهنگی - سیاسی، مدیر مسئول وبگاه معماری نیوز

وبگاه: yasharsoltani.com

شغل های دولتی: کاندید انتخابات شورای شهر تهران سال ۱۳۹۶

حزب سیاسی: اصلاح طلب

ادامه
زندگینامه امام زاده صالح زندگینامه امامزاده صالح تهران و محل دفن ایشان

نام پدر: اما موسی کاظم (ع)

محل دفن: تهران، شهرستان شمیرانات، شهر تجریش

تاریخ تاسیس بارگاه: قرن پنجم هجری قمری

روز بزرگداشت: ۵ ذیقعده

خویشاوندان : فرزند موسی کاظم و برادر علی بن موسی الرضا و برادر فاطمه معصومه

ادامه
شاه نعمت الله ولی زندگینامه شاه نعمت الله ولی؛ عارف نامدار و شاعر پرآوازه

تاریخ تولد: ۷۳۰ تا ۷۳۱ هجری قمری

محل تولد: کوهبنان یا حلب سوریه

حرفه: شاعر و عارف ایرانی

دیگر نام ها: شاه نعمت‌الله، شاه نعمت‌الله ولی، رئیس‌السلسله

آثار: رساله‌های شاه نعمت‌الله ولی، شرح لمعات

درگذشت: ۸۳۲ تا ۸۳۴ هجری قمری

ادامه
نیلوفر اردلان بیوگرافی نیلوفر اردلان؛ سرمربی فوتسال و فوتبال بانوان ایران

تاریخ تولد: ۸ خرداد ۱۳۶۴

محل تولد: تهران 

حرفه: بازیکن سابق فوتبال و فوتسال، سرمربی تیم ملی فوتبال و فوتسال بانوان

سال های فعالیت: ۱۳۸۵ تاکنون

قد: ۱ متر و ۷۲ سانتی متر

تحصیلات: فوق لیسانس مدیریت ورزشی

ادامه
حمیدرضا آذرنگ بیوگرافی حمیدرضا آذرنگ؛ بازیگر سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: تهران

محل تولد: ۲ خرداد ۱۳۵۱ 

حرفه: بازیگر، نویسنده، کارگردان و صداپیشه

تحصیلات: روان‌شناسی بالینی از دانشگاه آزاد رودهن 

همسر: ساناز بیان

ادامه
محمدعلی جمال زاده بیوگرافی محمدعلی جمال زاده؛ پدر داستان های کوتاه فارسی

تاریخ تولد: ۲۳ دی ۱۲۷۰

محل تولد: اصفهان، ایران

حرفه: نویسنده و مترجم

سال های فعالیت: ۱۳۰۰ تا ۱۳۴۴

درگذشت: ۲۴ دی ۱۳۷۶

آرامگاه: قبرستان پتی ساکونه ژنو

ادامه
ویژه سرپوش