اختلالات خواب، عامل افزایش وزن دوران یائسگی است

به نقل از پارمسی تایمز، دکتر لیلا گرانت از بریگام و بیمارستان زنان بوستون ایالات متحده خاطرنشان کرد:« یافته های ما نشان می دهد که نه تنها استروژن، بلکه اختلالات خواب در دوران یائسگی امکان دارد در بدن زنان تغییراتی ایجاد و زنان میانسال را مستعد افزایش وزن کند. بهتر خوابیدن زنان در هنگام یائسگی از احتمال افزایش وزن پیشگیری نموده و به نوبه خود خطر ابتلا به دیابت و سایر بیماری های مرتبط را نیز کاهش می دهد.

پژوهشگران ۲۱ زن سالم قبل از یائسگی را مورد مطالعه قرار دادند تا نقش اختلالات خواب و تغییرات هورمونی در افزایش وزن یائسگی را بهتر درک کنند. این گروه برای بررسی تأثير کم خوابی و استفاده از چربی بدن، با یک مدل آزمایشی شبیه سازی اختلال خواب تجربه شده در دوران یائسگی بررسی شدند.

شرکت کنندگان دو شب خواب بدون وقفه و سه شب خواب با وقفه داشتند که در آن هر ۱۵ دقیقه و هر بار دو دقیقه بیدار می شدند. پژوهشگران با تجویز دارویی به نام لوپرولید که بطور موقت استروژن را سرکوب می کند، به زیر گروهی از ۹ شرکت کننده مجددا شاهد وقفه در خواب بودند.

پژوهشگران، در افراد بعد از سه شب خواب آشفته، میزان قابل توجهی استفاده از چربی بدن در مقایسه با یک شب خواب معمولی را مشاهده کردند. هنگام سرکوب استروژن، حتی در خواب طبیعی نیز کاهش مشابهی در استفاده از چربی ایجاد شد.

نتایج این تحقیق نشان داد، ترکیبی از استروژن کم و اختلال خواب در زنان یائسه باعث کاهش استفاده از چربی شد.

گرانت در یک بیانیه مطبوعاتی خاطرنشان کرد :« علاوه بر استروژن، اختلالات خواب باعث کاهش استفاده از چربی می شود و ممکن است احتمال ذخیره چربی و افزایش وزن در دوران یائسگی را افزایش دهد.»