به گزارش ایرنا، این مطالعه نشان می دهد میکروبیوم روده نقش مهمی در سوخت و ساز فلاونوئیدها برای افزایش اثر بخشی آن روی بیماری های قلبی عروقی دارد و از این طریق منجر به کاهش فشار خون می شود.
فلاونوئیدها فعالیت آنتی اکسیدانی دارند و با سرکوب التهاب از بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت و پوکی استخوان جلوگیری می کنند. سیب، چای، انواع توت، میوه های درختی از قبیل لیمو، موز و پرتقال، گلابی، هلو، زردآلو، انواع آجیل و حبوبات، سویا، سبزیجات و ادویه جات حاوی این ماده عذایی هستند.
فلاونوئیدها توسط میکروبیوم روده تجزیه می شوند. نتایج این مطالعه با بررسی ۹۰۴ داوطلب نشان می دهد افرادی که روزانه از مواد غذایی حاوی فلاونوئید استفاده می کنند، فشار خون پایین تری دارند.
مصرف روزانه ۵۰۰ میلی گرم از این ماده غذایی برای سلامتی کافیست. محققان احتمال میدهند خاصیت ضد التهابی و بهبود عملکرد رگ های خونی منجر به تأثير آن بر سلامتی می شود.
استفاده از این ماده غذایی به خصوص در افراد سیگاری توصیه شده است؛ گرچه فلاونوئید اثر مخرب سیگار را خنثی نمی کند، ولی منجر به بهبود عملکرد عروق خونی می شود.
نتایج این مطالعه در نشریه Hypertension منتشر شده است.
- 19
- 2
