به گزارش فرارو به نقل از sciencealert، دهه های پاياني زندگی یک انسان به طور معمول شاهد مجموعه ای از محدودیت های تدریجی در فعالیت مکانیکی بدن است. در این دوره قدرت بدنی کاهش می یابد، تناسب اندام (Fitness) به هم می خورد و مغز تا حدودی دقت قبلی خود را از دست می دهد. در این میان، تعادل یکی از نخستین قابلیت هایی است که در اوایل دهه پنجاه بدن انسان شاهد ضعف در آن می شود. شاید دانستن این موضوع هم برای شما جالب باشد که زمین خوردن و عوارض ناشی از آن یکی از عوامل مهم مرگ و میر در افراد سالمند باشد، پس موضوع توانایی حفظ تعادل یکی از موارد بسیار مهم در سلامت افراد است که باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد.
یک تیم بین المللی از محققان در پزشکی ورزشی برای نشان دادن اهمیت موضوع تعادل، داده های بالینی جمع آوری شده از یک مطالعه بزرگ در حال انجام در مورد ورزش را با دقت بسیار زیادی مورد بررسی قرار دادند. در کنار این داده ها ، پژوهشگران از افرادی که بین ۵۰ سال تا اوایل دهه ۷۰ سن داشتند خواستند تا تست تعادل فلامینگو را انجام دهند. بر اساس این تست، اشخاص باید بدون کفش و جوراب روی یک پا بایستند و پای دیگر خود را در هوا بالا نگه دارند. همچنین شرکت کنندگان باید دستان و بازو های خود را هم در کنار بدن نگاه دارند و سر خود را نیز به حالت عمودی صاف نگاه دارند.
ستور کونوتسور، دانشمند پزشکی از دانشکده پزشکی بریستول انگلستان، می گوید: «آزمایش ایستادن روی یک پا برای ارزیابی تعادل، بیش از پنج دهه است که مورد استفاده قرار می گیرد، ولی بطور معمول در معاینه بالینی اشخاص میان سال و مسن‌تر استفاده نمی شد.»
از ۱۷۰۲ داوطلبی که بین سال های ۲۰۰۹ و اواخر سال ۲۰۲۰ در این آزمون شرکت کردند، تقریبا ۳۵۰ نفر نتوانستند تعادل خود را حفظ کنند، نتیجه ای که به ازای هر ۵ سال افزایش سن، دو برابر بیشتر می شد. سلامتی شرکت کنندگان نیز متعاقباً در طول سال های بعد پیگیری شد و جزئیات مرگ و میر و علل احتمالی آن ها هم مورد توجه قرار گرفت. جالب توجه این بود که تعداد قابل توجهی از شرکت کنندگانی که قادر به حفظ تعادل خود نبودند، در طول دوره مطالعه جان خود را از دست دادند. در واقع ، با درنظر گرفتن همه فاکتور ها از سن و جنس گرفته تا شرایط زمینه ای سلامت، ناتوانی در ایستادن روی یک پا برای ۱۰ ثانیه کامل، داوطلبان را ۸۴ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ در ۱۰ سال بعدی قرار می دهد.
دانشمندان هنوز رابطه این موضوع با مرگ و میر را بطور دقیق درنیافتند، ولی آنها معتقد هستند که تست تعادل فلامینگو قطعاً میتواند به عنوان یک ابزار عملی بالقوه برای شناسایی افراد میانسال و مسن در معرض خطر بالای مرگ استفاده شود.
نتایج این تحقیق در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شده است.
- 16
- 4
