کم خوابیدن در شب حتی به اندازه یک ساعت می تواند تمایل ذاتی فرد را برای کمک به دیگران کاهش دهد.
پژوهش جدیدی در آمريکا نشان می دهد کم خوابیدن در شب حتی به اندازه یک ساعت میتواند تمایل ذاتی فرد برای کمک به دیگران را کاهش داده و تمایلات خودخواهانه و غیراجتماعی را تقویت کند.
نتایج این مطالعه تحقیقاتی حاکی از آن است که شب زنده داری میتواند روی ارتباطات اجتماعی فرد تاثیر منفی بگذارد. این مطالعه که توسط محققان آمریکایی انجام شده، نشان می دهد حتی کاهش تایم استراحت شبانه به اندازه یک ساعت میتواند تمایل فرد برای کمک به دیگران، حتی بستگان و دوستان نزدیک را از بین ببرد. تیم مطالعاتی این تحقیق خاطر نشان می کند که بنظر میرسد کاهش خواب شب و بیدار ماندن بیش از حد، باعث افت فعالیت بخشی از مغز می شود که با رفتارهای اجتماعی مربوط است. در نتیجه بي خوابي روی روابط اجتماعی و تمایلات فرد برای کمک به دیگران تاثیرگذار است.
پروفسور «متیو واکر»، یکی از نویسندگان این مطالعه در دانشگاه کالیفرنیا برکلی می گوید: «ما متوجه شدیم که کم خوابی بعنوان محرکی برای رفتارهای اجتماعی عمل می کند و میتواند باعث کاهش میل ذاتی انسان برای کمک به دیگران شود. به نوعی، هرچه فرد کمتر بخوابد، روابط اجتماعی بدتری داشته و خودخواه تر می شود.»
کم خوابی شبانه و تاثیر آن روی روابط اجتماعی
نتایج این تحقیق در نشریه زیست شناسی PLoS منتشر شده و می گوید کمبود خواب مزمن میتواند روی ارتباطات و پیوندهای اجتماعی تاثیر منفی داشته باشد و حتی به آن ها آسیب وارد کند. این حالت میتواند غرایض دوستانه را به خطر انداخته و در نهایت باعث بروز حالت های خودخواهانه در فرد شود.
تیم تحقیقاتی در یکی از آزمایش ها پرسشنامه ای را در اختیار ۱۶۰ شرکت کننده قرار دادند تا وضعیت خواب شبانه و تمایلات بشردوستانه آنها را مورد ارزیابی قرار دهند. در آزمایش دیگری که ۲۴ شرکت کننده در آن حضور داشتند ، محققان پاسخ های همان فرد را پس از یک شب آرام و بعد از ۲۴ ساعت بیخوابی مقایسه کردند. نتایج حکایت از کاهش ۷۸ درصدی اشتیاق فرد برای کمک به دیگران در هنگام خستگی (Fatigue) بود.
تیم مطالعاتی بعد از آن شرکت کنندگان را اسکن مغزی کرده و دریافتند بی خوابی کم در شب منجر به کاهش فعالیت در شبکه شناختی مغز و روابط اجتماعی می شود. به گفته محققان، شرکت کنندگانی که شب زنده دار بودند، تمایلی به کمک به دوستان و خانواده خود نداشتند.
- 9
- 5
