محققان چینی در مطالعه اخیرشان هشدار دادند که کم خوابی می تواند به نابینایی افراد منجر شود.
به گزارش ایسنا نقل از اس اف، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب کم میتواند افراد را در معرض خطر کاهش دید غیرقابل برگشت ناشی از گلوکوم قرار دهد.
آب سیاه یا گلوکوم (glaucoma) اصطلاحی برای توصیف گروهی از اختلالات چشمی با علت های متفاوت ولی اثری بالینی و مشترک بر روی چشم و عصب بینایی و وابسته به فشار داخل چشمی است.
محققان چینی می گویند که چشم رو هم گذاشتن بسیار زیاد یا خيلي کم، تجربه خواب آلودگی در طول روز، بی خوابی و خروپف میتواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. گلوکوم یک بیماری شایع چشمی است که در آن عصب بینایی که چشم را به مغز متصل می کند، آسیب می بیند و در صورت عدم درمان بموقع میتواند به نابینایی کامل فرد منجر شود.
این بیماری یکی از علل اصلی نابینایی (Blindness) است و احتمالا تا سال ۲۰۴۰ تقریبا ۱۱۲ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت‌تأثیر قرار خواهد داد. محققان در این مطالعه داده های ۴۰۹ هزار و ۵۳ نفر از بانک اطلاعات پزشکی بریتانیا را مورد مطالعه قرار دادند. هنگامی که محققان بین سال های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ آن ها را انتخاب کردند، همه افراد در سنین ۴۰ تا ۶۹ سالگی بودند. هر فرد جزئیاتی در مورد رفتارهای خواب فردی خود ارائه کرده بود.
آن ها از اطلاعات مربوط به این الگوهای خواب و همچنین اطلاعات زمینه ای در مورد سن، جنسیت، سبک زندگی، وزن، قومیت، میزان تحصیلات و محل زندگی هر گروه استفاده کردند. پس از نظارت بر شرکت کنندگان به مدت کمی بیش از ۱۰.۵ سال، محققان ۸۶۹۰ مورد مبتلا به گلوکوم را شناسایی کردند.
افراد مبتلا به گلوکوم مسن تر و اغلب مرد بودند. همچنین احتمال سیگاری بودن و ابتلا به فشار خون بالا (Hypertension) یا دیابت آن ها نسبت به افرادی که به این بیماری مبتلا نشده بودند، بیشتر بود. نتایج این مطالعه نشان داد که خواب کوتاه یا طولانی، بی خوابی، خروپف و خواب آلودگی مکرر در طول روز احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.
کسانی که بیشتر یا کمتر از هفت تا ۹ ساعت می خوابیدند، هشت درصد بیشتر در معرض ابتلا به گلوکوم بودند، در حالی که آن هایی که بي خوابي داشتند، ۱۲ درصد بیشتر در معرض مشکلات بینایی بودند. احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی که خروپف می کردند چهار درصد بیشتر بود و افرادی که اغلب در طول روز خواب آلود بودند، ۲۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری بودند.
افرادی که خروپف می کردند و کسانی که خواب آلودگی (Drowsiness) در طول روز را تجربه می کردند، ۱۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به گلوکوم بودند، در حالیکه افرادی که بی خوابی داشتند و کسانی که الگوی خواب کوتاه یا طولانی داشتند، ۱۳ درصد بیشتر احتمال داشت به آن بیماری مبتلا شوند.
چرا مشکلات خواب به ایجاد بیماری های چشمی منجر می شود؟
نتایج این مطالعه که در مجله BMJ Open منتشر شد و توسط بنیاد ملی علوم چین تامین مالی شد، توضیحات زيادي برای پاسخ به این سوال یافته است.
به گفته محققان، فشار روی چشم هنگام دراز کشیدن یک عامل کلیدی در ایجاد گلوکوم است. همچنین، دریافت مکرر سطوح پایین اکسیژن که در نتیجه خروپف و آپنه خواب رخ می دهد، می تواند به عصب چشم آسیب برساند.
بی خوابی نیز می تواند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد. هورمون های خواب کسانی که از بی خوابی رنج می برند هماهنگ نیستند که این امر می تواند روی چشم تاثیر بگذارد. افسردگی و اضطراب نیز اغلب با بی خوابی همراه هستند و می توانند فشار داخلی چشم را افزایش دهند.
با این حال، محققان اذعان دارند که این موضوع نیز وجود دارد که خود آب سیاه نیز ممکن است بر الگوهای خواب تأثیر بگذارد.
محققان در یک بیانیه رسانه ای نتیجه گیری کردند:از آنجایی که رفتارهای خواب قابل تغییر هستند، این یافته ها بر ضرورت مداخله خواب برای افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به گلوکوم هستند و غربالگری چشم در میان افراد مبتلا به مشکلات مزمن خواب برای کمک به پیشگیری از گلوکوم در آن ها تأکید می کند.
- 9
- 3
