هرچه بیشتر درباره اهمیت سلامت روده مطالعه و تحقیق می کنیم از تاثیر آن بر سایر اندام ها و بافت های بدن بیشتر آگاه می شویم.
به گزارش ایسنا به نقل از سی بی اس نیوز، کارشناسان سلامت می گویند: میکروبیوم روده (مجموعه ای از باکتری ها، قارچ ها، انگل ها و ویروس های موجود در بدن) بر سلامتی پوست تاثیر به سزایی دارد از اثربخشی بر شرایط خاص فیزیکی آن گرفته تا کمک به بهبود زخم ها.
یک متخصص مرکز سلامت پوست شیکاگو در این باره می گوید:ما طی چند سال گذشته متوجه شدیم که ارتباط بین سلامت روده و پوست، بسیار قوی تر از آن است که در گذشته تصور می کردیم.
وی تاکید کرد:در حالی که میکروبیوم روده به تریلیون ها باکتری (Bacterium)، ویروس و قارچ اشاره دارد که در روده زندگی می کنند، پوست ما هم میکروبیوم خاص خود را دارد که به محافظت از ما کمک می کند. پوست گسترده ترین عضو بدن انسان و در واقع سد اولیه محافظت در برابر عوامل بیرونی است. ما باید تعادل این دو را حفظ کنیم تا ارتباط آنها به درستی برقرار و تنظیم شود.
متخصصان می گویند: میکروبیوم موجود در پوست و روده در حفظ سلامتی نقش مهمی ایفا می کنند و سیستم ایمنی ما را تحت کنترل نگه می دارند. اگر سیستم ایمنی کنترل نشود، لحظه ویرانگر از راه می رسد و بدن واکنش التهابی از خود نشان می هد که نشانه ای از خارج شدن بدن از وضعیت تعادل است.
طبق یافته های مطالعه ای که در سال ۲۰۲۱ میلادی انجام شد، میکروبیوم در انواع اختلال های پوستی از آکنه گرفته تا شوره سر و حتی سرطان نقش مهمی ایفا می کند.
میکروبیوم یک تنظیم کننده کلیدی برای سیستم ایمنی بدن است و از طریق هموستاز (فرایند پیشگیری از هدر رفتن خون) ارتباط با بافت ها و اندام ها را حفظ می کند. زمانی که تعادل سالم در میکروبیوم پوست یا روده مختل می شود، یک وضعیت فقدان تعادل به نام« دیس بیوز» رخ می دهد که می تواند واکنش ایمنی را تغییر دهد و به بیماری های پوستی مانند اگزما منجر شود که شایع ترین آن «درماتیت آتوپیک» نامیده می شود.
متخصصان می گویند:ما هنوز در حال بررسی این فرآیند هستیم که اگر دچار دیس بیوز روده یا نشت در روده شویم، بیماری اگزما تشدید می شود. البته بیماری های التهابی دیگری هم وجود دارند.
خوشبختانه اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای حمایت از سلامت روده و پوست خود به صورت جداگانه انجام دهید که به ارتباط مثبت روده و پوست منجر شود.
علاوه بر رژیم غذایی (diet) سالم و متعادل که کارشناسان معتقدند در حمایت از میکروبیوم روده نیز حیاتی است، برای محافظت از میکروبیوم پوست راه های دیگری هم وجود دارد زیرا پوست، سدی محافظ در برابر عوامل خارجی است و حفظ سلامتی آن بسیار مهم است.
از جمله اینکه توصیه می شود دوش آب گرم را کاهش دهید و پوستتان را با استفاده از پاک کننده های ملایم، ماساژ دهید. رسیدگی به پوست بعد از حمام بسیار مهم است. پس از دوش گرفتن ، از یک مرطوب کننده غنی از سرامیدها (نوعی مولکول چربی که به طور طبیعی در سلول های پوست یافت میشوند) استفاده کنید. این ترکیب، رطوبت را به بدن بازمی گرداند و به سلامتی پوست کمک می کند.
- 12
- 2
