دوشنبه ۰۵ آذر ۱۴۰۳
۱۲:۱۸ - ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ کد خبر: ۹۷۰۲۰۵۶۶۲
تحقیقات و پژوهش های پزشکی

آنتی اکسیدانی برای درمان رگ های خونی

جوانسازی رگ های خونی,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که روشی ساده برای جوانسازی رگ های خونی به میزان ۱۵ تا ۲۰ سال و محافظت از انسان در برابر حملات قلبی و سکته مغزی وجود دارد.

به گزارش عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، یک سبک زندگی ناسالم می تواند موجب آترواسکلروز (تصلب شرایین)، شرایطی که در آن رسوب چربی در دیواره رگ ها به طرز خطرناکی موجب باریکی آنها می شود، جریان خون به سمت مغز و/یا قلب را کاهش می دهد و شما را در معرض خطر حمله قلبی و سکته مغزی قرار می دهد.

 

سیگار کشیدن، رژیم غذایی ناسالم و ورزش نکردن احتمال تضعیف شرایط رگ های خونی را هرچه بیشتر افزایش می دهند.

 

اما نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که روشی ساده برای جوانسازی رگ های خونی به میزان ۱۵ تا ۲۰ سال و محافظت از انسان در برابر حملات قلبی و سکته مغزی وجود دارد.

 

آنتی اکسیدان CoQ10؛ درمانی برای رگ های خونی

یک آزمایش بالینی جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه کلرادو بولدر انجام شد، نشان داد که آنتی اکسیدانی به نام کوآنزیم Q10 ‪(CoQ10)‬ می تواند تغییرات مرتبط با افزایش سن در رگ های خونی را طی تنها شش هفته به میزان ۱۵ تا ۲۰ سال معکوس کند.

 

در این آزمایش ۲۰ شرکت کننده مرد و زن سالم که در بازه سنی ۶۰ تا ۷۹ سال قرار داشتند، حضور داشتند. نیمی از آنها برای شش هفته مکمل CoQ10 دریافت کردند و گروه دیگر دارونما مصرف می کردند.

 

پس از شش هفته، پژوهشگران عملکرد رگ های خونی شرکت کنندگان را بر اساس این که تا چه اندازه می توانند گشاد شوند، بررسی کردند. گشاد شدن رگ های خونی به معنای پهنای بیشتر آنها و در نتیجه جریان خون بهتر به سمت اندام های حیاتی و کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی است.

 

سپس، شرکت کنندگان به مدت دو هفته مصرف مکمل و دارونما را متوقف کردند و پس از آن جای دو گروه با یکدیگر عوض شد. اعضای گروهی که دارونما مصرف می کردند، اکنون به مدت شش هفته مکمل CoQ10 دریافت کرده و اعضای گروه مصرف کننده مکمل برای شش هفته دارونما دریافت کردند. پس از اتمام این دوره نیز وضعیت رگ های خونی همه شرکت کنندگان بار دیگر مورد بررسی قرار گرفت.

 

پژوهشگران دریافتند پس از هر دو دوره شش هفته ای افرادی که مکمل CoQ10 مصرف کرده بودند از رگ های خونی سالم‌تر و گشادتری برخوردار هستند. در حقیقت، رگ های خونی افرادی که مکمل دریافت کرده بودند ۴۲ درصد گشادتر بود که چیزی شبیه به شرایط رگ های خونی فردی ۱۵ تا ۲۰ سال جوان‌تر است.

 

به گفته پژوهشگران، این بهبود در سلامت رگ های خونی در صورت تداوم این روند می تواند خطر حمله قلبی را ۱۳ درصد کاهش دهد.

 

چرا این آنتی اکسیدان برای رگ های خونی مفید است؟

به گفته پژوهشگران، بسیاری از تغییرات مرتبط با افزایش سن در رگ های خونی به دلیل فعالیت رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو - دو عامل که به پیری در بخش های دیگر بدن نیز منجر می شوند - رخ می دهند. از آنجایی که CoQ10 یک آنتی اکسیدان است به مبارزه با رادیکال های آزاد و پیشگیری یا معکوس کردن برخی آسیب های ناشی از آنها کمک می کند.

 

آیا باید مکمل CoQ10 مصرف کنید؟

ممکن است پس از آنچه به آن اشاره شد برای خرید و مصرف مکمل CoQ10 وسوسه شوید، اما باید توجه داشت که این مطالعه در مقیاسی کوچک انجام شده است، از این رو همچنان تضمینی برای کسب نتایج مشابه در شما وجود ندارد. البته مطالعات بسیاری نشان داده اند که CoQ10 می تواند برای قلب و سطوح فشار خون مفید باشد، که رابطه نزدیکی با سلامت رگ های خونی انسان دارند.

 

در این مطالعه شرکت کنندگان ۲۰ میلی گرم مکمل CoQ10 از نوع MitoQ دریافت می کردند. این نوع به گونه ای طراحی شده است تا CoQ10 طبیعی به میتوکندری در سلول ها متصل شود. میتوکندری نیروگاه سلول محسوب می شود. با افزایش سن، آنها هنگام تامین انرژی برای سلول ها رادیکال های آزاد بیشتری تولید می کنند. در نهایت، بدن شما نمی تواند با میزان رادیکال های آزاد تولیدی توسط میتوکندری همگام شود که این شرایط به پیری و بیماری منجر می شود. هدف قرار دادن میتوکندری شاید دلیل موفقیت این مکمل در مطالعه بوده است.

 

شما می توانید مکمل های CoQ10 دیگر را نیز خریداری کنید، اما توجه داشته باشید که از Ubiquinol، شکل طبیعی CoQ10 تهیه شده باشند زیرا جذب آن برای بدن آسان‌تر است. شما همچنین می توانید با مصرف مواد غذایی زیر مقداری CoQ10 دریافت کنید:

 

- گوشت گاو تغذیه شده با علف

 

- مرغ

 

- شاه ماهی

 

- بادام زمینی

 

- بروکلی

 

- گل کلم

 

- توت فرنگی

 

- پرتقال

 

 

  • 13
  • 1
۵۰%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
هیثم بن طارق آل سعید بیوگرافی هیثم بن طارق آل سعید؛ حاکم عمان

تاریخ تولد: ۱۱ اکتبر ۱۹۵۵ 

محل تولد: مسقط، مسقط و عمان

محل زندگی: مسقط

حرفه: سلطان و نخست وزیر کشور عمان

سلطنت: ۱۱ ژانویه ۲۰۲۰

پیشین: قابوس بن سعید

ادامه
بزرگمهر بختگان زندگینامه بزرگمهر بختگان حکیم بزرگ ساسانی

تاریخ تولد: ۱۸ دی ماه د ۵۱۱ سال پیش از میلاد

محل تولد: خروسان

لقب: بزرگمهر

حرفه: حکیم و وزیر

دوران زندگی: دوران ساسانیان، پادشاهی خسرو انوشیروان

ادامه
صبا آذرپیک بیوگرافی صبا آذرپیک روزنامه نگار سیاسی و ماجرای دستگیری وی

تاریخ تولد: ۱۳۶۰

ملیت: ایرانی

نام مستعار: صبا آذرپیک

حرفه: روزنامه نگار و خبرنگار گروه سیاسی روزنامه اعتماد

آغاز فعالیت: سال ۱۳۸۰ تاکنون

ادامه
یاشار سلطانی بیوگرافی روزنامه نگار سیاسی؛ یاشار سلطانی و حواشی وی

ملیت: ایرانی

حرفه: روزنامه نگار فرهنگی - سیاسی، مدیر مسئول وبگاه معماری نیوز

وبگاه: yasharsoltani.com

شغل های دولتی: کاندید انتخابات شورای شهر تهران سال ۱۳۹۶

حزب سیاسی: اصلاح طلب

ادامه
زندگینامه امام زاده صالح زندگینامه امامزاده صالح تهران و محل دفن ایشان

نام پدر: اما موسی کاظم (ع)

محل دفن: تهران، شهرستان شمیرانات، شهر تجریش

تاریخ تاسیس بارگاه: قرن پنجم هجری قمری

روز بزرگداشت: ۵ ذیقعده

خویشاوندان : فرزند موسی کاظم و برادر علی بن موسی الرضا و برادر فاطمه معصومه

ادامه
شاه نعمت الله ولی زندگینامه شاه نعمت الله ولی؛ عارف نامدار و شاعر پرآوازه

تاریخ تولد: ۷۳۰ تا ۷۳۱ هجری قمری

محل تولد: کوهبنان یا حلب سوریه

حرفه: شاعر و عارف ایرانی

دیگر نام ها: شاه نعمت‌الله، شاه نعمت‌الله ولی، رئیس‌السلسله

آثار: رساله‌های شاه نعمت‌الله ولی، شرح لمعات

درگذشت: ۸۳۲ تا ۸۳۴ هجری قمری

ادامه
نیلوفر اردلان بیوگرافی نیلوفر اردلان؛ سرمربی فوتسال و فوتبال بانوان ایران

تاریخ تولد: ۸ خرداد ۱۳۶۴

محل تولد: تهران 

حرفه: بازیکن سابق فوتبال و فوتسال، سرمربی تیم ملی فوتبال و فوتسال بانوان

سال های فعالیت: ۱۳۸۵ تاکنون

قد: ۱ متر و ۷۲ سانتی متر

تحصیلات: فوق لیسانس مدیریت ورزشی

ادامه
حمیدرضا آذرنگ بیوگرافی حمیدرضا آذرنگ؛ بازیگر سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: تهران

محل تولد: ۲ خرداد ۱۳۵۱ 

حرفه: بازیگر، نویسنده، کارگردان و صداپیشه

تحصیلات: روان‌شناسی بالینی از دانشگاه آزاد رودهن 

همسر: ساناز بیان

ادامه
محمدعلی جمال زاده بیوگرافی محمدعلی جمال زاده؛ پدر داستان های کوتاه فارسی

تاریخ تولد: ۲۳ دی ۱۲۷۰

محل تولد: اصفهان، ایران

حرفه: نویسنده و مترجم

سال های فعالیت: ۱۳۰۰ تا ۱۳۴۴

درگذشت: ۲۴ دی ۱۳۷۶

آرامگاه: قبرستان پتی ساکونه ژنو

ادامه
ویژه سرپوش