این غذاها را در آلودگی هوا نخورید

به گزارش مهر، علیرضا یارقلی خاطرنشان کرد:در روزهایی که با آلودگی هوا مواجه هستیم، بهتر است از خوردن غذاهای سنگین که معده توانایی هضم آنها را ندارد، پرهیز کنیم.

وی، مصرف شیر و مایعات را مورد تأکید قرار داد و افزود:خوردن تخم مرغ عسلی به جلوگیری از آلاینده های سرد و خشک کمک می کند.

این متخصص طب سنتی ادامه داد :در روزهای آلودگی هوا ، از خوردن غذاهایی مانند ماکارونی، فست فود، بادمجان، گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید به دلیل آنکه این قبیل غذاها باعث می شود غلظت خون بدن بالا برود.

یارقلی ادامه داد :بهتر است بیشتر آش ماست، آش دوغ و آش سبزیجات خورده شود اما آش رشته به علت سنگینی توصیه نمی شود. در مجموع هر چیزی که سرد و خشک است و بدن را غلیظ می کند، توصیه نمی شود.