سه شنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۳
۲۲:۱۱ - ۰۷ دي ۱۳۹۶ کد خبر: ۹۶۱۰۰۲۰۰۴
مشاوره پزشکی

آروماتراپی چیست؟

آروماتراپی,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی
اسطوخدوس یکی از رایحه های موثردر روش پزشکی جایگزین است که به عنوان آروماتراپی شناخته شده است. آروماتراپی یا رایحه درمانی برای قرن ها توسط بسیاری از فرهنگ ها استفاده می شد و بر اسانس های بسیار بالای گرفته شده از گیاهان متمرکز می شود.

به گزارش میزان، اسطوخدوس یکی از رایحه های موثردر روش پزشکی جایگزین است که به عنوان آروماتراپی شناخته شده است. آروماتراپی یا رایحه درمانی برای قرن ها توسط بسیاری از فرهنگ ها استفاده می شد و بر اسانس های بسیار بالای گرفته شده از گیاهان متمرکز می شود.

تصور می شود بر بدن، خلق و خوی شما و رفاه عمومی به نحوی عمیق تر از تنها یک بوی خوب، اثر می گذارد.

۱-  آروماتراپی چگونه کار می کند؟

عطرهای آرام بخش می توانند به طور مستقیم بر آمیگدال و هیپوکامپ، دو ساختار مغز که با تجربه حافظه و احساسات شما ارتباط دارند، تاثیر بگذارد. به همین دلیل است که آروماتراپی می تواند بر چیزی بیشتر از احساس بو، برای ما تاثیر بگذارد.

علاوه بر این، بسیاری از روغنهای ضروری حاوی ترکیباتی هستند که "ترپن ها" نامیده می شوند که توسط بدن بسیار سریع جذب می شوند. از این رو، متخصصین این فن، بر این باورند که عطرهای خاص می توانند بر عملکردهای خاص مغز تأثیر بگذارند.

به عنوان مثال، اسطوخودوس معمولا به عنوان یک روغن آرام بخش در نظر گرفته می شود؛ و تصور می شود روغن رزماری و لیمو بیشتر تحریک کننده است.

دقیقا هنوز مشخص نشده است که آروماتراپی چگونه کار می کند،و ممکن است سایر تعاملات شیمیایی بین روغنهای اساسی و بدن شما نیز وجود داشته باشد که ممکن است به اثر آنها اضافه کند.

۲-  آروماتراپی: چیزی بیش از بوی شیرین نیست؟

برخی مطالعات نشان داده اند که هیچ اثر فیزیولوژیکی قابل اندازه گیری برای اثر روغن های اسانس وجود ندارد و انتظارات مردم یک پیش بینی کننده قدرتمند از تجربه آروماتراپی خودشان است.

ما در مطالعه آروماتراپی تنها یک اثر مثبت پیدا کردیم، بوی روغن لیمو باعث تقویت حالت مثبت و بسیار قابل اعتماد می شود. ما با این مسئله که می گویند آروماتراپی برای همه شرایط خاص، خوب کار می کند، مشکل داریم.

دکتر Kiecolt-Glaser و تیم او یک مطالعه برای آزمایش اثرات اسانس روغن اسطوخودوس، روغن لیمو و آلودگی آب ساده در ۵۶ شرکت کننده سالم طراحی کردند؛ دکترKiecolt-Glaser  می گوید: مردم نباید نتایج درمانی عالی را انتظار داشته باشند. من به آن مانند یک عطر فکر می کنم. تا زمانی که انتظار نداشته باشید که اثرات درمانی داشته باشد، اگر از بوی آن لذت ببرید، عالی است. با این حال، مطالعات دیگر نتایج مثبت نشان داده است. اثرات آروماتراپی به طور پیوسته مورد تحقیق قرار گرفته است، و برخی از موارد که در آن کارشناسان نتایج مثبتی دیده اند وجود دارد:

زوال عقل: مطالعات اخیر نشان می دهد روغن های اسانس بادرنجبویه می تواند موجب آرامش در افراد مبتلا به زوال عقل شود و همچنین ممکن است کیفیت زندگی آنها را بهبود بخشد.

عوارض جانبی درمان سرطان: استفاده از آروماتراپی برای بیماران مبتلا به سرطان در طی درمان شیمی تراپی نشان داده است که آن باعث کاهش تهوع و بهبود ضربان قلب و تنفس در این بیماران می شود.

آنتی باکتریال: مطالعات روی حیوانات نشان داد که مالیدن روغن های اسانس بر روی پوست ممکن است یک درمان موثر ضد باکتری باشد.

افسردگی: ماساژ درمانی همراه با آروماتراپی می تواند به افسردگی کمک کند تولد نوزاد: اسانس های خاصی مانند اسطوخدوس و گل رز می توانند به آرام کردن زنانی که در حال زایمان هستند کمک کنند.

یائسگی: نشان داده شده است که استفاده از اسانس گل رز و یاسمن همراه با با ماساژ درمانی علائم یائسگی را کاهش می دهد.

۳-  آروماتراپی: حقایقی فراتر از عطر

آروماتراپی ممکن است در ترکیب با سایر درمانها مانند ماساژ درمانی یا طب سوزنی استفاده شود که می تواند منافع مثبت هر دو روش جایگزین پزشکی را افزایش دهد.

چند روش برای انجام  آروماتراپی وجود دارد. شما می توانید از یک پخش کننده برای گسترش عطر و طعم اسانس موجود در فضای خود استفاده کرده، اسپری یا قطره ای از روغن های ضروری در اطراف خود بکشید یا روغن اسانس را با روغن دیگری مانند روغن بادام رقیق کرده و بر روی پوست خود ماساژ دهید.

اگرچه آروماتراپی دارای عوارض جانبی کمی است، اما عوامل متعددی وجود دارد که باید به خاطر بسپارید:

    زنانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه و یا سایر سرطانهای حساس به هورمون هستند، باید از روغن اسطوخودوس و روغن درخت چای که دارای اثرات استروژنی هستند، اجتناب کنند.

    افراد مبتلا به آسم، ممکن است استفاده از روغن های اسانس برای آنها محرک و باعث حمله شود.

 زنان باردار در سه ماهه اول بارداری خود باید از روغن های اسانس اجتناب کنند

افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز باید از روغن های اسانس مانند رزماری اجتناب کنند، زیرا این روغن برای آنها باعث تحریک و بالا رفتن فشار خون خواهد شد.

    روغن های اسانس باعث تحریک پوست شما می شود، و این دلیل آن است که به شما توصیه می شود تا در هنگام استفاده بر روی پوست، آن را با یک روغن خنثی ترکیب کرده و سپس استفاده کنید.

سایر عوارض جانبی نادر می تواند شامل سردرد، زخم پوستی و آسیب به عصب باشد. بدون راهنمایی از طرف مراقب بهداشت و سلامت خود، هرگز این روغن ها را نخورده و نیاشامید.

با این حال که آروماتراپی نمی تواند بیماری ها را درمان کند، اما میتواند در کنار درمان شما قرار گرفته و نشانه های عوارض جانبی درمان را کاهش دهد.

دلیل بزرگ دیگری برای اینکه همیشه وقتی از کنار یک باغچه رد می شوید، بایستید و یک گل رز را بو کنید.

  • 11
  • 6
۵۰%
همه چیز درباره
نظر شما چیست؟
انتشار یافته: ۰
در انتظار بررسی:۰
غیر قابل انتشار: ۰
جدیدترین
قدیمی ترین
مشاهده کامنت های بیشتر
هیثم بن طارق آل سعید بیوگرافی هیثم بن طارق آل سعید؛ حاکم عمان

تاریخ تولد: ۱۱ اکتبر ۱۹۵۵ 

محل تولد: مسقط، مسقط و عمان

محل زندگی: مسقط

حرفه: سلطان و نخست وزیر کشور عمان

سلطنت: ۱۱ ژانویه ۲۰۲۰

پیشین: قابوس بن سعید

ادامه
بزرگمهر بختگان زندگینامه بزرگمهر بختگان حکیم بزرگ ساسانی

تاریخ تولد: ۱۸ دی ماه د ۵۱۱ سال پیش از میلاد

محل تولد: خروسان

لقب: بزرگمهر

حرفه: حکیم و وزیر

دوران زندگی: دوران ساسانیان، پادشاهی خسرو انوشیروان

ادامه
صبا آذرپیک بیوگرافی صبا آذرپیک روزنامه نگار سیاسی و ماجرای دستگیری وی

تاریخ تولد: ۱۳۶۰

ملیت: ایرانی

نام مستعار: صبا آذرپیک

حرفه: روزنامه نگار و خبرنگار گروه سیاسی روزنامه اعتماد

آغاز فعالیت: سال ۱۳۸۰ تاکنون

ادامه
یاشار سلطانی بیوگرافی روزنامه نگار سیاسی؛ یاشار سلطانی و حواشی وی

ملیت: ایرانی

حرفه: روزنامه نگار فرهنگی - سیاسی، مدیر مسئول وبگاه معماری نیوز

وبگاه: yasharsoltani.com

شغل های دولتی: کاندید انتخابات شورای شهر تهران سال ۱۳۹۶

حزب سیاسی: اصلاح طلب

ادامه
زندگینامه امام زاده صالح زندگینامه امامزاده صالح تهران و محل دفن ایشان

نام پدر: اما موسی کاظم (ع)

محل دفن: تهران، شهرستان شمیرانات، شهر تجریش

تاریخ تاسیس بارگاه: قرن پنجم هجری قمری

روز بزرگداشت: ۵ ذیقعده

خویشاوندان : فرزند موسی کاظم و برادر علی بن موسی الرضا و برادر فاطمه معصومه

ادامه
شاه نعمت الله ولی زندگینامه شاه نعمت الله ولی؛ عارف نامدار و شاعر پرآوازه

تاریخ تولد: ۷۳۰ تا ۷۳۱ هجری قمری

محل تولد: کوهبنان یا حلب سوریه

حرفه: شاعر و عارف ایرانی

دیگر نام ها: شاه نعمت‌الله، شاه نعمت‌الله ولی، رئیس‌السلسله

آثار: رساله‌های شاه نعمت‌الله ولی، شرح لمعات

درگذشت: ۸۳۲ تا ۸۳۴ هجری قمری

ادامه
نیلوفر اردلان بیوگرافی نیلوفر اردلان؛ سرمربی فوتسال و فوتبال بانوان ایران

تاریخ تولد: ۸ خرداد ۱۳۶۴

محل تولد: تهران 

حرفه: بازیکن سابق فوتبال و فوتسال، سرمربی تیم ملی فوتبال و فوتسال بانوان

سال های فعالیت: ۱۳۸۵ تاکنون

قد: ۱ متر و ۷۲ سانتی متر

تحصیلات: فوق لیسانس مدیریت ورزشی

ادامه
حمیدرضا آذرنگ بیوگرافی حمیدرضا آذرنگ؛ بازیگر سینما و تلویزیون ایران

تاریخ تولد: تهران

محل تولد: ۲ خرداد ۱۳۵۱ 

حرفه: بازیگر، نویسنده، کارگردان و صداپیشه

تحصیلات: روان‌شناسی بالینی از دانشگاه آزاد رودهن 

همسر: ساناز بیان

ادامه
محمدعلی جمال زاده بیوگرافی محمدعلی جمال زاده؛ پدر داستان های کوتاه فارسی

تاریخ تولد: ۲۳ دی ۱۲۷۰

محل تولد: اصفهان، ایران

حرفه: نویسنده و مترجم

سال های فعالیت: ۱۳۰۰ تا ۱۳۴۴

درگذشت: ۲۴ دی ۱۳۷۶

آرامگاه: قبرستان پتی ساکونه ژنو

ادامه
ویژه سرپوش