ویروس کرونا؛ توصیه‌های بهداشتی در مورد پیشگیری از کرونا در سفر

به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگر شما جزء افراد پرخطر( زنان باردار، دارای بیماری های مزمن قلبی، ریوی، کلیوی و... هستید) بهتر است پیش از سفر با پزشک خود مشورت کرده و در صورت تائید او مسافرت کنید.

اگر داروی خاصی مصرف می کنید، باید آن را همیشه در کنار خود نگهدارید و احتیاطات پيش‌گيري روزانه مانند شستن مرتب دست ها با آب، صابون، مایع، استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه (sneeze) و سرفه و ... را رعایت کنید. همینطور بعد از استفاده از وسایل نقلیه عمومی دست های خود را با آب و صابون مایع بشویید.

اگر مسافرت شما داخلی است هنگام رسیدن به شهر مقصد تا حد امکان آدرس چند مرکز بهداشتی درمانی را شناسایی کنید و در صورت مسافرت به خارج کشور باید آخرین اطلاعات بیماری را از مدیریت بیماری های مرکز بهداشت استان دریافت کنید.

در طول سفر، روزانه خود را از نظر علایم بیماری آنفلوانزا بررسی کرده و در صورت داشتن علایم به پزشک مراجعه کنید. هنگام بازگشت از سفر به مدت چند روز در خانه استراحت کنید تا دیگران به این ویروس مبتلا نشوند.

شیوه صحیح شستشوی دست ها در ۱۰ مرحله

۱- ابتدا دستان خود را خیس کرده و بعد از آن با آب و صابون آنها را بشویید.

۲- کف دست ها را با هم بشویید.

۳- بین انگشتان را از قسمت پشت دست بشویید.

۴- بین انگشتان را از قسمت کف دست بشویید.

۵- نوک انگشتان را درهم گره کرده و به خوبی بشویید.

۶- شست ها را جداگانه و دقیق بشویید.

۷- خطوط کف دست را با نوک انگشتان بشویید.

۸- دور مچ هر دو دست را بشویید.

۹- دست ها را با دستمال خشک کنید.

۱۰- با همان دستمال شیرآب را ببندید و بعد از آن دستمال را داخل سطل زباله بیندازید.

چه زمانی دستان خود را بشوییم؟

قبل از مصرف مواد غذایی، پس از استفاده از سرویس بهداشتی، بعد از سرفه یا عطسه، قبل مصرف غذا، هنگام مراقبت از بیمار، پس از تماس با حیوانات یا مدفوع آن ها، زمانی که دست ها به طور واضح آلوده هستند، قبل، درحین و بعد از تهیه غذا باید دستان خود را با اب و صابون بشوییم.

توصیه های بهداشتی جهت پيش‌گيري کرونا (corona) در سفر

کدام افراد در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟

- افرادی که محدودیت حرکتی دارند و قادر به مراقبت از خود نیستند.

- افرادی که مشکلات یادگیری فراوان دارند و توانایی انجام رفتار های پيش‌گيري کننده مثل شستن دستها، رعایت اداب تنفسی استفاده از دستمال کاغذی به هنگام عطسه و سرفه (cough) و ... را ندارند.

- افرادی که قادر به تشخیص علائم بیماری در خود نیستند.

- افرادی که قادر به ارزیابی خود از نظر بیماری و سلامت نخواهند بود.

سفارش های بهداشتی به مراقبین افراد ناتوان جهت پيش‌گيري از ابتلا

تمامی موازین بهداشتی مانند شستن مرتب دست ها با آب و صابون مایع، استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه و ... را رعایت کرده و فرد ناتوان را نیز در این راستا کمک کنید.

روزانه فرد ناتوان را از نظر علایم ابتلا به آنفلوانزا ارزیابی کرده و در صورت داشتن علایم، جهت مراجعه به پزشک او را همراهی کنید.

در طول مدت ابتلا دارو های فرد ناتوان را ادامه دهند مگر این که پزشک توصیه دیگری داشته باشد.

توصیه می شود افراد ناتوان و مراقبان آن ها سالانه واکسن (vaccine) آنفلوانزای فصلي را دریافت کنند.