به گزارش مهر، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که در راهبان بودایی تبتی، میکروب های روده ای به صورت قابل توجهی با افرادی که در نزدیکی آن ها زندگی می کنند متفاوت است.
به گفته نویسندگان این مطالعه، این تفاوت ها با کاهش خطر اضطراب، افسردگی و بیماری قلبی مرتبط است.
به گفته محققان، یافته ها نشان می دهد که به نظر میرسد مدیتیشن عمیق منظم برای چند سال، میکروبیوم های روده را تنظیم کرده و سلامت را بهبود می بخشد.
مدیتیشن بیشتر برای کمک به درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوءمصرف مواد، استرس آسیب زا و اختلالات خوردن استفاده می شود. همچنین میتواند به فرد در مقابله با درد مزمن کمک کند.
محققان در این مطالعه، نمونه های مدفوع و خون ۳۷ راهب بودایی از سه معبد تبتی و همچنین ۱۹ نفر را که در اطراف زندگی می کردند، تجزیه و تحلیل کردند.
این راهبان از نوعی مراقبه استفاده می کنند که برگرفته از سیستم پزشکی باستانی هند به نام آیورودا است. محققان خاطرنشان کردند که آن ها حداقل دو ساعت در روز بین سه تا ۳۰ سال این مدیتیشن را تمرین کرده اند.
تجزیه و تحلیل نمونه مدفوع نشان داد که روده راهبان به طور قابل توجهی با تعدادی از گونه های باکتری غنی شده است.
دکتر« جین گونگ چن»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز سلامت روان شانگهای چین، می گوید:« مجموعاً، چندین باکتری غنی شده در گروه مدیتیشن با کاهش بیماری های روانی مرتبط هستند، که نشان می دهد مدیتیشن میتواند بر باکتری های خاصی تأثیر بگذارد که امکان دارد در سلامت روان نقش داشته باشند».
به گفته تیم تحقیق، تجزیه و تحلیل نشان داد که میکروب ها می توانند بر سطح التهاب و متابولیسم آنها تأثیر بگذارند.
علاوه بر این، نمونه های خون نشان داد که نشانگرهای کلسترول در راهبان به طور قابل توجهی کمتر از همسایگانشان بود.
پژوهشگران گفتند که فواید بالقوه مدیتیشن برای سلامتی باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد.
نویسندگان نتیجه گرفتند:« این نتایج نشان می دهد که مدیتیشن عمیق طولانی مدت امکان دارد تأثیر مفیدی بر میکروبیوم های روده داشته باشد و بدن را قادر می سازد تا وضعیت بهینه سلامت خود را حفظ کند».
- 14
- 4
