دانشمندان در تحقیقی تازه دریافته اند که تغییر اندازه مردمک چشم احتمالاً میتواند نشان دهد که عملکرد مغز شما در اثر ورزش چه تغییری می کند.
تحقیقی تازه نشان داده است که شیوه واکنش مردمک چشم شما نسبت به یک ورزش سبک احتمالاً میتواند مشخص کند که آیا از یکی از مهم ترین مزیت آن فعالیت فیزیکی بهره مند می شوید یا خیر؛ چرا که فعالیت فیزیکی میتواند به بهبود توانایی های شناختی مغز شما کمک کرده و حس وحالتان را بهتر کند.
به گزارش ساینس الرت، دانشمندان دانشگاه سوکوبای ژاپن اندازه مردمک چشم ۲۴ داوطلب را در حین یک ورزش سبک ۱۰ دقیقه ای تحت نظر گرفتند و بعد با استفاده از تصویربرداری عصبی، واکنش مغز آن ها به امور شناختی را بررسی کردند. نتیجه این بود که هرچه اندازه مردمک چشم افراد در حین ورزش بزرگتر می شد، عملکرد مغزی آنها ارتقاء می یافت.
محققان می گویند: «این یافته ها این فرضیه را تأیید می کند که مکانیزم های مرتبط با مردمک چشم...مکانیزم های بالقوه ای هستند که ورزشِ بسیار سبک میتواند از طریق آنها فعال سازی قشر پیش پیشانی و عملکردهای اجرایی را تقویت کند.»
آزمایش دانشمندان درباره مردمک چشم چگونه انجام گرفت؟
پژوهشگران در این مطالعه از ۲۴ داوطلب سالم و جوان دعوت کردند. به نیمی از آن ها گفته شد که به مدت ۱۰ دقیقه ورزشی بسیار سبک را انجام دهند، درحالی که نیمه دوم که گروه کنترل بودند، صرفاً روی دستگاه ورزشی نشستند.
دانشمندان پیش، در حین و پس از انجام ورزش، اندازه مردمک چشم شرکت کنندگان را اندازه گرفتند و از آنها درباره حس وحالشان پرسیدند. همچنین هر دو گروه در انتها یک آزمون عملکرد اجرایی را پشت سر گذاشتند. در این آزمون از افراد خواسته شد تا تشخیص دهند که رنگ واقعی یک کلمه با نام رنگی که برای آن نوشته شده است، همخوانی دارد یا خیر. در حین آزمون نیز فعالیت قشر پیش پیشانی مغز افراد تحت نظر گرفته شده بود.
نتایج این پژوهش نشان داد که افراد با پشت سرگذاشتن یک ورزش سبک عملکرد بهتری در آزمون داشته اند و این اتفاق با افزایش فعالیت در قشر پشتی جانبی پیش پیشانی همراه است؛ قشری که با کارکردهای اجرایی ارتباط دارد. بعلاوه، هرچه مردمک چشم شرکت کنندگان در حین ورزش بزرگ تر شده باشد، عملکرد شناختی آن ها در حین آزمون نیز بهتر بوده است.
بااین حساب، شاید در آینده بتوان اندازه مردمک چشم را به عنوان یک زیست نشانگر جدید برای پیش بینی اثر ورزش بر مغز در نظر گرفت.
این تحقیق که نتایج آن در مجله NeuroImage منتشر شده، نخستین تحقیقی است که می گوید بخشی از سیستم عصبی مرکزی که در تغییر اندازه مردمک چشم دخالت دارد، با بهبود توانایی های شناختی در اثر ورزش کردن در ارتباط است.
- 9
- 5
