چند دانستنی غیرعادی سلامت!

سلامت مهم‌ترین چیزی است كه یك فرد می‌تواند از آن برخوردار باشد. از همین رو بسیاری از ما تلاش می‌كنیم در مورد چیزهایی كه به سلامت‌مان مربوط می‌شود بیشتر بدانیم.

موارد زیر حقایقی از كشفیات پزشكی اخیر است كه دریافت علمی‌تری از سلامت به ما می‌دهد:

زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند: تحقیقات دانشگاه دوك آمریكا نشان می‌دهد زنان برخلاف مردان به خواب بیشتری نیاز دارند. كمبود خواب بر توانایی‌های جسمی و ذهنی زنان بیشتر تاثیر می‌گذارد و باعث ایجاد افسردگی و تحریك‌پذیری در آنها می‌شود.

ظاهر جوان‌تر، مساوی با عمر طولانی‌تر : اگر كسی جوان‌تر از عمر واقعی‌اش به نظر برسد بیشتر عمر می‌كند و برعكس. محققان دانماركی نشان داده‌اند بخشی از دی‌ان‌ای به نام تلومر كه توانایی سلول‌ها برای تكثیر شدن را نشان می‌دهد با جوان به نظر رسیدن فرد نیز ارتباط دارد به این ترتیب افراد با ظاهر جوان‌تر، تلومر بلندتری دارند و عمر بیشتری می‌كنند.

صبحانه نخوردن مشكل سلامت ایجاد نمی‌كند:  تحقیقی كه در دانشگاه آلاباما روی ۳۰۰ نفر انجام شد، نشان داد صبحانه هم صرفا یك وعده غذایی مانند دیگر وعده‌های غذایی است. براساس این تحقیق نخوردن صبحانه مشكل سلامت خاصی ایجاد نمی‌كند و بر كاهش یا افزایش وزن نیز تاثیری ندارد.

جویدن ناخن در كودكی گاهی سلامت را تقویت می‌كند: دانشمندان كانادایی با مطالعه روی هزار نفر دریافتند كودكانی كه ناخن‌هایشان را می‌جوند به‌ندرت دچار آسم می‌شوند، واكنش‌های آلرژیك كمتری از خود نشان می‌دهند و سیستم ایمنی قوی‌تری دارند. طبق این تحقیقات، برخی میكروب‌هایی كه با جویدن ناخن وارد بدن می‌شوند، سیستم ایمنی را قدرتمندتر می‌سازند.

بی‌قراری به كاهش وزن كمك می‌كند: براساس تحقیقات انجام شده بسیاری از كسانی كه نسبت به افزایش وزن آسیب‌پذیری ندارند در فعالیت‌های روزمره زندگی‌شان دائما حركات اضافی مثل زدن انگشتان به میز یا چرخیدن هنگام صحبت با تلفن از خود بروز می‌دهند. به گفته محققان این حركات فیزیكی كوچك می‌تواند باعث سوختن روزانه ۳۵۰ كالری و كاهش وزن شود.