طرز تهیه انواع ماسک شیر و فواید آن برای سلامتی

انواع ماسک شیر برای بهبود و درمان آکنه موثر هستند

ماسک شیر

از زمان های قدیم شیر در درمان زیبایی کاربرد داشته است. شاهزاده خانم مصری به نام کلئوپاترا، برای این که پوستی نرم داشته باشد در حمام هایش، شیر غسل میکرد. حمام شیر برای به دست آوردن پوستی زیبا توسط زنان نجیب زاده قدیمی انگلیسی مورد استفاده قرار میگرفت.

از شیر بز یا گوسفند میتوانید استفاده کنید ولی در صورت استفاده از شیر پر چرب گاو نتیجه ی بهتری می گیرید، زیرا استفاده از شیر پرچرب گاو بسیار بیشتر بر روی پوست تأثير میگذارد و به دلیل پروتئین ها و ویتامین ها و مواد مغذی موجود در شیر باعث آبرسانی و طراوت پوست می شود. بنابراین مناسب ترین گزینه برای استفاده روی پوست، شیر گاو میباشد.

انواع ماسک شیر

یکی از ترکیبات موجود در شیر اسیدلاکتیک می باشد که نرمی و شادابی پوست را بهمرا دارد، در اکثر کرم ها و لوسیون های دست و صورت از اسید لاکتیک استفاده شده است. علاوه بر آن شیر، سرشار از موادی همچون پروتئین، کلسیم و ویتامین ۱۲B میباشد که از بروز عوارض پوستی همچون خشکی، شکنندگی و بیماری اگزما جلوگیری میکند. در زیر انواع ماسک شیر معرفی شده است.

* ماسک شیر و آووکادو برای هیدراته کردن پوست:

آووکادو و شیر به دلیل مواد مغذی موجود در تکباتشان برای پوست های خشک بسیار مفید هستند. همچنین این ماسک قابلیت استفاده بر روی انواع پوست را دارد. آووکادو موجب هیدراته شدن پوست میشود و همچنین موجب کاهش چربی پوست می شود، در حالی که شیر باعث نرم شدن پوست خشن میشود. بمیزان ۱.۴ از یک آووکادو رسیده را برش کنید و آنرا در یک کاسه کوچکی مخلوط کنید بحدی که به صورت خمیر بدون توده درآید. سپس ۱ قاشق غذاخوری شیر را هم به آن اضافه کنید تا مخلوط یکدستی حاصل شود.

مخلوط به دست آمده را به صورت دایره ای با یک حرکت ملایم روی صورتتان بمالید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه دهید ماسک روی صورتتان بماند. وقتی ماسک کامل روی پوستتان خشکید، برای شست و شو از یک دستمال گرم یا فقط به وسیله ی نوک انگشتانتان و آب گرم استفاده کنید. پس از آن صورتتان را با آب خنک بشویید و سپس با یک حوله لطیف پوستتان را خشک کنید.

* ماسک لایه بردار شیر و بلغور جوی دو سر:

یکی از دیگر ماسک ها، ترکیب ماسک شیر با بلغور است که تأثير بسیاری در لایه برداری پوست دارد. ترکیب شیر، بلغور جوی دو سر و عسل باعث لایه برداری، آبرسانی و پاکسازی پوست میشود. از عسل به عنوان یک لایه بردار و مرطوب کننده ملایم یاد میشود. جالب است بدانید که عسل طبیعی دارای خاصیت آنتی باکتریال می باشد که در شفافیت وطراوت پوست نقش موثری دارد. همچنین بلغور جو دو سر دارای بافت ملایمی می باشد که با ماساژ دادن آن روی پوست موجب اندکی سایش و در نتیجه لایه برداری می شود. همچنین این کار باعث سلول های مرده ی پوست از بین بروند و علاوه بر آن کمک زیادی به سبوم اضافی می کند.

اسیدلاکتیک موجود در شیر باعث نرمی و شادابی پوست می‌شود

برای تهیه ی ماسک شیر و بلغور، باید یک قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری بلغور جوی دو سر آسیاب شده را در یک کاسه با هم مخلوط کنید تا خمیر نسبتا غلیظی حاصل شود. سپس ترکیب به دست آمده را روی پوست صورت که از قبل تمیز کرده اید ، ماساژ دهید. صورتتان را پس از ۱۰ دقیقه، با آب سرد آبکشی کنید.

نکات:برای این که نتیجه بهتری بگیرید، از شیر خام نجوشیده استفاده کنید. همچنین به هیچ وجه بر روی پوستتان، شیر طعم دار و شیرین نزنید. بهتر است در سینک خود، یک صافی فلزی یا پلاستیکی بگذارید تا جلوگیری از بسته شدن فاضلاب توسط جو شود. علاوه برآن عسلی که برای پوستتان استفاده میکنید باید عسل ارگانیک باشد، اگر عسل فراوری شده استفاده کنید امکان دارد پوستتان تحریک شود.

* ماسک صورت شیر و نمک:

برای داشتن پوستی نرم ابتدا تکه ای پارچه یا پنبه را در شیر بزنید تا خوب خیس شود سپس روی صورتتان بکشید و اجازه دهید به مدت نیم ساعت روی پوست تان بماند، بعد از آن صورتتان را با آب بشویید. یک قاشق چای خوری نمک بهمراه دو قاشق سوپ خوری شیر بمنظور نرمی پوست مخلوط کنید و موقع خواب بر صورتتان بزنید و صبح روز بعد صورتتان را بشویید.

* ماسک شیر و زردچوبه و آب لیمو:

برای بهبود و درمان آکنه، انواع ماسک شیر بسیار تاثیر گذار است. ترکیب شیر، زردچوبه و آب لیمو ، آکنه را بتدریج برطرف می کند و در نتیجه اثری از آکنه بر روی پوست نمی ماند. یکی از موادی که در آشپزخانه همیشه موجود و دردسترس می باشد، زردچوبه است. زردچوبه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی میباشد. علاوه‌براین ، از شل شدن پوست و چین و چروک جلوگیری می کند و خاصیت ضد پیری دارد. از آب لیموی ترش طبیعی به عنوان یک قابض طبیعی یاد می شود که برای مبارزه با جوش و آکنه بسیار مؤثر است.

برای تهیه این ماسک باید یک قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق چایخوری زردچوبه و نصف قاشق چایخوری آب لیمو لیموترش طبیعی را در یک کاسه مخلوط کنید تا خمیر غلیظ و یکدستی بوجود آید. پس از آن خمیر حاصله را روی پوستتان ماساژ دهید و بمدت ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا خشک شود. پس از مدت زمان مذکور صورت خود را شست و شو دهید و برای صورتتان از یک شوینده ملایم استفاده کنید.

* ماسک شیر و آرد برنج:

از ماسک نشاسته و شیر یا ماسک شیر و آرد برنج بمنظور جوانسازی و شاداب شدن پوست بهره بگیرید. به این صورت که نصف لیوان شیر را با یک قاشق غذاخوری آرد برنج ترکیب کنید و در زمان خواب روی پوست ماساژدهید، همچنین یک لیوان شیر در کنار آن میل کنید. پس از ماسک کاملاً جذب پوستتان شد و احساس کردید روی پوست خشک شده است، با آب سرد صورتتان را بشویید.

ماسک شیر و آووکادو برای هیدراته کردن پوست بسیار مفید است

* ماسک شیر برای از بین بردن جوش و آکنه:

خارش پوست صورت را می توانید با استفاده از اسید لاکتیک موجود در شیر کاهش دهید. به خاطر این که شیر، چربی دارد باعث مرطوب شدن پوست شما می شود و در نتیجه پوست سفت می شود. برای این که انواع ماسک شیر تأثير بیشتری را درمان جوش و آکنه داشته باشد، بهتر است با آب گرم دوش بگیرید تا منافذ پوستتان باز شود. سپس ۳ قاشق غذاخوری شیر را با یک و نیم فنجان شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری عسل با هم ترکیب کنید. ماسک را، با استفاده از نوک انگشتانتان به آرامی با حرکات دورانی بر روی پوستتان بزنید تا شکر قهوه ای منجر به لایه برداری پوست شما شود. همچنین، برای این که خواص لایه برداری، افزایش یابد میتوانید به ترکیب فوق ۲ قاشق غذاخوری بلغور جوی دو سر اضافه نمایید.

عسل ذکر شده در این ماسک دارای خواص آنتی باکتریال می باشد که در کاهش باکتری های ایجاد کننده آکنه نقش دارد. همچنین زمانیکه در ترکیبتان از شیر بدون چربی یا شیر دو درصد استفاده کنید باعث می شود چربی ماسک کاهش یابد و پس از درمان احساس میکنید چربی پوستتان کاهش یافته است.

* ماسک سیب و شیر:

ماسک سیب و شیر بر روی پوست خاصیت لایه برداری دارد و باعث میشود که پوست شما شفاف گردد. برای تهیه ی این ماسک یک سیب را رنده کنید و به یک لیوان شیر اضافه کنید و ترکیب را مخلوط کنید و اجازه دهید ۲۰دقیقه روی پوستتان بماند بعد از آن بشویید.

* ماسک صورت خانگی لایه بردار:

ماسک اسکراب صورت سرشار از دانه هایی است که برای لایه برداری پوست مفید است و سلول های مرده پوست را ازبین میبرد. شکر یکی از این لایه بردارهای طبیعی محسوب می شود. برای این که یک ماسک لایه بردار تهیه کنید باید در ترکیباتش از شکر، خیار، شیر و عسل استفاده کنید. به این صورت که نصف یک خیار را همراه با یک چهارم پیمانه شیر، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری شکر ترکیب کنید.

این ماسک یک خنک کننده ی طبیعی می باشد و پوست را به تدریج لایه برداری میکند. پس از این که یک بار از این ماسک استفاده کردید میتوانید تغییرات پوستتان را به خوبی مشاهده کنید.

ماسک شیر و بلغور جوی دو سر در لایه برداری پوست بسیار موثر واقع می شود

* ماسک شیر و کدوحلوایی:

کدوحلوایی به عنوان یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان و اسیدهای لایه بردار بشمار میرود. کدوحلوایی تشکیل شده از ترکیباتی همچون بتاکاروتن، ویتامین آ و ویتامین C می باشد که همه ی این ترکیبات برای روشن کردن و شفاف کردن پوست بسیار موثرند. برای این که پوره کدو تهیه کنید، باید کدو را تقسیم به چند قسمت کنید و در آب بجوشانید سپس بوسیله ی مخلوط کن پوره کنید. پس از آن دو قاشق چایخوری از این پوره کدو را با نصف قاشق چایخوری عسل و نصف قاشق چایخوری شیر ترکیب کنید و ترکیب به دست آمده را روی پوست صورتتان بمالید و پس از بیست دقیقه ماسک را از روی صورتتان با آب گرم بشویید. بهتر است در هفته، پیش از خواب دو تا سه بار از این ماسک استفاده کنید. ماسک خانگی کدوحلوایی مناسب برای انواع پوست میباشد. اگر نسبت به محصولات لبنی دچار آلرژی هستید، می توانید بجای شیر از گلاب یا ژل آلوئه ورا استفاده کنید.

فواید ماسک شیر

تهیه ماسک شیر بسیار راحت است و فواید بسیاری را بهمراه دارد:

* شیر سرشار از برترین روغن های جهان می باشد و فوایدی همچون جوانسازی پوست، مرطوب کردن و لایه برداری سلول های مرده پوست را در برمیگیرد.

* ماسک شیر باعث نابودی باکتری ها و میکروب های روی پوست میشود و به کاهش التهاب و تورم کمک میکند.

* ماسک شیر به تسکین پوست خشک و خارش دار کمک می کند و در نتیجه پوست را نرم، چین و چروک را کاهش و منافذ پوست را پاک سازی می کند.

* شیرPH یکسانی دارد که برای پوست مناسب می باشد و همچنین برای این که لایه محافظ طبیعی پوست را بازگرداند، از اکنه جلوگیری می کند و باعث رفع آن میشود.

ماسک شیر و کدوحلوایی برای روشن کردن و شفاف کردن پوست بسیار مفید هستند

گردآوری: بخش سلامت سرپوش