چه رایحه‌هایی از اضطراب و ابتلا به کرونا می‌کاهد؟

نفیسه حسینی یکتا روز شنبه در گفتگو با ایرنا در مورد جوی که در فضای مجازی ایجاد و در آن بر مصرف گرمی برای جلوگیری تأکید شده، گفت:به این بحث که کرونا گرم است یا سرد نباید توجه کرد چون نیاز است علائم بیماری بصورت جدی مورد بررسی قرار گیرد. مهم این است که از ظرفیت موارد مختلف درمانی در بحث جلوگیری از ابتلا به کرونا استفاده شود.

او تأکید کرد:باید گیاهان دارویی که سیستم ایمنی را تقویت می کند در رژیم و سبد غذایی گنجانده شود. مواردی که بحث های تحقیقاتی بر روی آن صورت گرفته و معلوم شده که سیستم ایمنی را تقویت می کند زیرا هرچه سیستم ایمنی را تقویت کند در مبارزه با انواع بیماری های ویروسی من جمله ویروس کرونا (corona) میتواند تاثیرگذار باشد.

چه کنیم تا سیستم ایمنی سپر دفاعی در مقابل کرونا باشد؟

رئیس انجمن علمی طب ایرانی (Iranian traditional medicine) ، حفظ آرامش، خواب کافی، استفاده از گیاهان دارویی و ادویه جات را راه حلی بر تقویت دستگاه ایمنی بدن یاد کرد و در توضیح هر کدام خاطرنشان کرد:خوف مساوی است با افزایش احتمال به بیماری چون هر وقت که ترس در بدن به وجود آید سیستم ایمنی تضعیف می شود. از شهروندان تقاضا داریم در کنار رعایت نکات بهداشتی که از طرف وزارت بهداشت اعلام می شود آرامش را هم حفظ کنند.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت افزود :خواب کافی از دیگر مواردی است که سیستم ایمنی را تقویت می کند؛ خوابی به هنگام و به موقع و به مقدار کافی. ضمن اینکه خستگی (Fatigue) مفرط تضعیف کننده سیستم ایمنی است پس باید مراقب بود.

چه بخوریم تا مبتلا نشویم؟

رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران در مورد مواد غذایی و تاثیر آن بر تقویت سیستم ایمنی بدن (Système immunitaire) توضیح داد:در رژیم غذایی (diet) حتماً باید از بعضی گیاهان مثل نعنا، ریحان، پونه و چیزهایی که تقویت سیستم ایمنی می کند استفاده کرد. همینطور مصرف سوپ هایی که در آن از کدو حلوایی و کدو سبز و سبزیجات استفاده شده باشد.

حسینی یکتا خاطر نشان کرد :استفاده از سیر (garlic)، سیاه دانه و موارد مشابه در جلوگیری از کرونا مؤثر است ولی استفاده از حجم زیادی از سیر یا سیاهدانه درست نیست برای اینکه گیاهان دارویی با درجه بالای گرمی هستند که امکان دارد در بعضی افراد نتیجه عکس دربرداشته باشد.

او افزود:لزوما این بیماری بگونه ای نیست که با مصرف گرمی جات دور شود و در افراد گوناگون اثرات مختلفی دارد پس باید بنا به فیزیولوژی بدن از گیاهان گرم استفاده کرد.

حسینی یکتا بر استفاده از ادویه جات مثل دارچین، آویشن، زردچوبه (Turmeric) و غیره در برنامه غذایی تأکید و بیان کرد :استفاده از زعفران و هل در کنار سایر ادویه جات ها در رژیم غذایی کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی است.

بعضی بوها، کاهش دهنده اضطراب و بیماری

او متذکر شد :بهتر است برای تقلیل اضطراب، بعضی رایحه ها همانند رایحه پرتقال، گلاب و خیار را در محیط داشته باشیم. این ها رایحه ها ضمن کاهش اضطراب، بدن را در مقابل کرونا مقاوم می کند.

دوری از اخبار غیرقابل وثوق، راه حل دیگر مقابله روحی با کرونا

حسینی یکتا به شهروندان اخطار داد که مواظب فضای مجازی و اطلاعات آن باشیم چون مطالب رد و بدل شده در این فضا منبع و ماخذی ندارد و دستخوش مسائل سیاسی و تبلیغاتی برای افرادی که روی این مسئله کار می کنند است.

وی خاطر نشان نمود:باید نسبت به وثوق مطالبی که می شنویم دقت و تلاش کنیم با کلیاتی که در مورد این بیماری و علائم آن وجود دارد از غذاها و گیاهان دارویی استفاده کنیم.

رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران تأکید کرد:بعنوان جامعه متخصصان طب سنتی و انجمن علمی طب ایرانی تلاش می کنیم توصیه هایی طبق منابع معتبر ارایه دهیم.

حسینی یکتا افزود:انجمن علمی طب سنتی ایرانی متنی را بعنوان اطلاعیه شماره یک هم در فضای مجازی مرتبط و هم در سایت انجمن علمی در معرض دید عموم قرار داده که در حال بازنویسی است و در ویرایش های بعدی باتوجه به شرایطی که بیماری دارد اطلاعات بیشتری را در اختیار عموم خواهد گذاشت.