به گزارش عصرایران به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک روسیه،" الکساندر کالینکین" رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است:" كمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن (Système immunitaire) انسان دارد و به صورت قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد."
او در گفتگویی رادیویی گفته است:" با کاهش خواب، ایمنی عمیقاً کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هرگونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می خوابند، بیش از ۲۵۰ درصد است.
این دانشمند روس گفته است برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در یک زمان معلوم به بستر بروند. او همینطور سفارش کرد که برای از خواب برخاستن بهتر است از ابزارهایی چون زنگ گوشی و ساعت و... استفاده نشود و برای این کار بهتر است از ابزارهای نوری مثل لامپ و تنظیم ریتم ساعت بدن اهتمام داشت.
این دانشمند روس گفته برای تولید ملاتونین کافی در بدن کافی است مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در معرض نور آفتاب باشیم.
پزشکان در روسیه می گویند از زمان آغاز پاندمی کرونا مراجعات به کلینیک های درمانی با شکایت اختلال در خواب و بیخوابی بیش از ۴۵ درصد افزایش داشته است.
کارشناسان معتقدند یکی از علل افزایش اختلال خواب به علت اثرات روانی ناشی از همه گیری ویروس کرونا روی سبک زندگی مردم است.
طبق نتایج تحقیقات در روسیه بیش از ۳۷ درصد از مبتلایان به کرونا مشکل اختلال خواب و یا کم خوابی دارند.
- 14
- 5
